脾是人體的后天之本，承載著人體的納入水谷飲食，轉化成水谷精微來營養(yǎng)周身的重要作用。如果脾虛的話，那么患者在生活中就不能夠再吃生冷寒涼、辛辣刺激的食物來刺激脾胃，也建議不要飲食不規(guī)律，不要饑一頓飽一頓。此外思傷脾，因此過度思慮會損傷脾胃，建議患者不要經(jīng)常的熬夜，或者在憤怒或者思慮過重的情況下進行進食，這樣會加倍的損傷脾胃。

脾虛的癥狀

脾虛的典型癥狀有以下幾點：1、睡覺時容易流口水，如在午睡時，出現(xiàn)枕巾或桌面被打濕的情況；2、舌體非常大，經(jīng)常會與口內(nèi)的牙齒進行碰撞，在舌頭邊緣會有明顯的牙齒痕跡；3、舌苔較常人白；4、常有消化不良的癥狀，在排便時，糞便中常會出現(xiàn)食物的原型，出現(xiàn)沒有消化的豆芽、沒有消化的菜葉子。此時，通常會考慮該病人為脾虛，可以給予一些健脾的藥物，進行針對性治療。

脾虛吃什么

脾虛可以吃銀耳、花生、山藥、蠶豆、狗肉等，建議服用中成藥補中益氣丸、人參健脾丸、參苓白術散等。脾虛的患者往往是由于飲食不當、情緒失常、疲勞過度等情況引起的。所以應該適當?shù)恼{(diào)整個人的飲食、生活習慣。盡量飲食以清淡為主，保證營養(yǎng)均衡，避免勞累過度，適當做運動，增強自身體質(zhì)。