生長痛是兒童在生長發(fā)育期間，長骨的增長和局部肌肉和筋膜的生長不協(xié)調，所導致的膝關節(jié)周圍小腿肌肉的前部，或者大腿肌肉前部、胯部這個地方出現疼痛的一種表現，是間歇性的，是可以自己緩解的。在生產痛的期間，要給孩子注意營養(yǎng)均衡，肉、蛋、蔬菜都要給孩子吃上，每天的最好是喝兩袋牛奶保證鈣的攝入，也可以適當的吃一些鈣片，要補充一些維生素C，這樣的話對于緩解孩子生長痛的癥狀都是非常有幫助的。

生長痛生活注意事項

生長痛是指兒童膝關節(jié)周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛，經過對兒童的檢查，排除其他疾病的可能性之后，可以確定是生長痛。生長痛屬于肌肉性疼痛，出現生長痛現象，一般不需要特殊的治療，在生長痛發(fā)作的時候，可以使用一些方法緩解患者的疼痛，首先可以轉移兒童的注意力，再一個局部可以熱敷，還可以適當給予按摩，要避免劇烈的運動，本身肌肉疼痛肯定要減少劇烈運動，讓肌肉放松，還要注意合理補充營養(yǎng)，特別是牛奶、骨頭湯、核桃、雞蛋等。