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      高燕主任醫(yī)師
      婦產(chǎn)科

      坐月子沒有食欲原因

      閱讀:1.22k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

      產(chǎn)婦月子期間沒食物,可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃清淡、半流質(zhì)以及含有豐富纖維素的食物,適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z、蔬菜以及水果,加快腸胃蠕動。坐月子沒有食欲,通??紤]與產(chǎn)婦長期臥床、腸胃蠕動減弱等因素相關(guān),產(chǎn)婦腸胃蠕功弱,有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)便秘,這種情況下,就會變得沒食欲。同時(shí),一些產(chǎn)婦在月子期間吃了太多油膩的食物,也會造成沒食欲的現(xiàn)象。另外,可以在身體條件允許的情況下,適當(dāng)多下床走動或者在床上多活動,避免長時(shí)間坐著或者躺著。

      坐月子吃什么能下奶

      還可以多喝一些溫開水,如果在營養(yǎng)充足的條件下還不下來,有可能是乳腺管阻塞造成的,孕婦可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行乳房按摩來疏通乳腺管即可。所以首先要對自己的飲食做出改善,在飲食方面,可以多吃一些鯽魚湯、豬蹄湯、雞湯等湯類食物,這些食物中含有豐富的營養(yǎng),對于催奶也是有很好的效果的。要注意避免吃過多的食鹽,在食物中一定不要放刺激性較強(qiáng)的調(diào)料,比如胡椒、辣椒等。在坐月子期間,產(chǎn)婦不下奶可能是由于身體內(nèi)缺乏營養(yǎng),或者是乳腺管堵塞等原因引起的。

      坐月子能吃雞湯嗎

      坐月子是可以吃木瓜燉雞,木瓜燉雞具有通乳利乳,健脾和胃,增強(qiáng)免疫力的作用,很有利于產(chǎn)婦下乳,滿足寶寶的食用。而且對于產(chǎn)后哺乳期女性有很好的食療效果,并且木瓜有助于消化,美容護(hù)膚,雞湯對于補(bǔ)充產(chǎn)婦營養(yǎng),增強(qiáng)抵抗力效果較好,適合身體虛弱的人群。但是需要注意的是在懷孕期間應(yīng)盡量避免食用木瓜燉雞,因?yàn)槟竟虾苋菀讓?dǎo)致流產(chǎn)狀況,尤其是未成熟的木瓜要嚴(yán)格避免食用。

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