產(chǎn)婦可以吃芹菜，芹菜含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，芹菜屬于是粗纖維的食物，在產(chǎn)后經(jīng)常躺著不活動(dòng)，會(huì)容易導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象的發(fā)生，適量的多吃點(diǎn)芹菜，有助于潤(rùn)腸通便。芹菜有降壓的作用，如果孕婦在產(chǎn)后有血壓偏高的時(shí)候，可以適量的多吃點(diǎn)芹菜，但是如果產(chǎn)后血壓偏低，或者是產(chǎn)婦有脾胃虛寒，有腹瀉的現(xiàn)象，最好是不吃芹菜。吃芹菜的時(shí)候，最好不要和雞肉、蝦仁這一類的食物同時(shí)吃，芹菜會(huì)容易影響蛋白質(zhì)和維生素的吸收。是否吃芹菜，這需要因人而異，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)判斷。

坐月子頭疼可以吃藥嗎

頭疼是由于長(zhǎng)期處于密閉空間內(nèi)，不通風(fēng)導(dǎo)致感冒所引起的頭疼，所以建議即使在坐月子時(shí)也要適當(dāng)?shù)拈_(kāi)窗，保持空氣流通，要注意多休息、多喝水，建議產(chǎn)婦要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，頭疼會(huì)得到緩解。坐月子的時(shí)候出現(xiàn)頭疼可以吃止痛藥的，但如果坐月子期間身體比較虛弱，寶寶需要哺乳，藥物會(huì)隨著乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生影響，所以不建議服用藥物緩解頭疼。月子里頭疼應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜，保持心情舒暢，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)就會(huì)得到緩解。產(chǎn)后血壓、血糖的變化也會(huì)導(dǎo)致頭疼，需要引起重視。

坐月子喝什么湯下奶

這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和人體所需的營(yíng)養(yǎng)，而且還有豐富的膠原蛋白，能夠有效的促進(jìn)乳汁的分泌，對(duì)于產(chǎn)后的身體恢復(fù)也是很有好處的。如果在改善飲食之后奶水仍然比較少，可能是由于乳腺管堵塞引起的，可以到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院進(jìn)行乳腺管疏通按摩。要注意在制作這些食物時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆乓恍┘t棗和枸杞，具有補(bǔ)血的功效。不能夠放辣椒、大蒜（）胡椒等刺激性強(qiáng)的調(diào)味品，還不能夠放過(guò)多的食鹽，可以避免身體上火。