如果有失眠導(dǎo)致的血壓增高，可以在臨睡覺之前喝杯熱牛奶，或者喝點大棗、枸杞茶，緩解失眠的癥狀。如果經(jīng)常的失眠，還會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，會導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌失調(diào)的過程當中，會影響到血壓，導(dǎo)致血壓升高。如果睡眠不好能引起高血壓，睡眠不好的時候，會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，會導(dǎo)致興奮度提高，所以會導(dǎo)致血壓增高。所以平時應(yīng)該盡量注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

血壓高心率慢

通常青年人表現(xiàn)為血壓高心率快，同時以低壓高為主；老年人表現(xiàn)為血壓高心率偏慢，而且以高壓高為主。這沒有什么特殊原因，只是自身血壓高的一種特點。所以，有的人表現(xiàn)為血壓高，同時心跳快，有的人表現(xiàn)為血壓高，同時心跳慢。

血壓高嘔吐頭暈怎么辦

一旦高血壓有了明顯的癥狀，說明血壓控制的不是很好，而且血壓高的程度也是比較嚴重，所以說這種情況應(yīng)該及時的到醫(yī)院進行相應(yīng)的檢查，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來應(yīng)用降壓藥物。高血壓患者平常除了用藥物控制血壓以外，在飲食上也要清淡，盡量的多吃蔬菜、水果，少吃肉食，少吃含鈉鹽比較多的食物。高血壓是中老年比較常見的一種慢性疾病，有的患者會經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、頭痛，但是也有個別患者也會出現(xiàn)頭暈、嘔吐的癥狀，這種情況一定要引起重視。只有將血壓控制在一個正常的范圍，才能夠減少一些癥狀的出現(xiàn)，而且一般都是需要終生來服用藥物的，這樣的話也能夠避免出現(xiàn)一些并發(fā)癥。