不過(guò)一般情況下不建議高血壓患者獻(xiàn)血，尤其是在血壓控制不穩(wěn)定、忽高忽低的情況下，因?yàn)楂I(xiàn)血會(huì)引起血容量的減少，可能會(huì)出現(xiàn)血壓波動(dòng)，不利于血壓的平穩(wěn)控制。血壓高的患者在血壓控制平穩(wěn)、沒(méi)有出現(xiàn)并發(fā)癥、身體狀況良好的情況下可以適當(dāng)獻(xiàn)血，對(duì)身體健康沒(méi)有不良影響，但是也沒(méi)有什么特別的好處。而且在臨床上大多數(shù)高血壓患者容易伴有血糖、血脂水平的偏高，這種情況下也是不建議獻(xiàn)血的。

血壓高如何降壓食物

H型高血壓，即血液中同型半胱氨酸偏高的高血壓患者，要多吃綠葉蔬菜，如油麥菜、菠菜、小白菜等。常見(jiàn)的蔬菜有芹菜、冬瓜、木耳、胡蘿卜、洋蔥、海帶等，常見(jiàn)的雜糧有蕎麥、薏苡仁、赤小豆、綠豆等。日常生活中有一些食物具有輔助降壓的作用，高血壓患者可以適當(dāng)多吃?？梢宰龀墒朝煼绞秤?，如涼調(diào)芹菜木耳、冬瓜海帶湯、陳皮薏苡仁粥等。

為什么早上醒來(lái)血壓高

早上血壓高是人類(lèi)進(jìn)化來(lái)的一種規(guī)律，屬于正?，F(xiàn)象。不過(guò)這對(duì)高血壓人群來(lái)說(shuō)很危害，是一個(gè)致命的血壓波動(dòng)，容易誘發(fā)心肌梗塞和中風(fēng)。因此，高血壓人群在早上時(shí)要特別注意以下幾件事情：1、起床不要太猛；2、晨起后喝杯溫水；3、早晨避免劇烈運(yùn)動(dòng)。