在高考體檢中，較容易出現(xiàn)情緒緊張，因此測(cè)量血壓時(shí)往往出現(xiàn)血壓數(shù)值較前有所升高，此時(shí)可以先在安靜環(huán)境下進(jìn)行休息，改善情緒，平復(fù)心情后再進(jìn)行測(cè)量。血壓作為人體重要的生理機(jī)制，所受到的影響因素有很多，情緒的緊張，焦慮或休息不好都可以引起血壓短暫波動(dòng)。高血壓的定義是指經(jīng)過(guò)正確的血壓測(cè)量方法，非同日收縮壓大于等于140毫米汞柱和或舒張壓大于等于90毫米汞柱。

老人血壓高不能吃什么

預(yù)防高血壓的并發(fā)癥就要控制血壓，患者平時(shí)要保持好的心情，不要生氣上火，避免精神緊張，長(zhǎng)時(shí)間精神緊張也會(huì)引起高血壓的。高血壓的患者要控制血壓，要緩解高血壓的癥狀，預(yù)防高血壓引起的并發(fā)癥。老年人高血壓不可以吃咸魚臘肉，不要吃腌制品，不能吃太咸的食物，因?yàn)槌缘奶塘司腿菀咨哐獕?，也容易引起高血壓的并發(fā)癥。高血壓患者的飲食原則是低脂肪，低膽固醇，低鹽飲食，也不可暴飲暴食。

怎么確定血壓高

當(dāng)我們量血壓時(shí)需要注意應(yīng)在不同的時(shí)間段量血壓三次以上，收縮壓≥140mmHg，舒張壓＞90mmHg才可確定為高血壓。量血壓時(shí)需注意量血壓的正確方法，并且一定要在病人休息的情況下，先休息幾分鐘，不要濃茶、咖啡，然后測(cè)量血壓，還有使用正確的測(cè)量血壓方法，此時(shí)測(cè)量的血壓值較高時(shí)即為高血壓。休息不好，緊張的狀態(tài)中血壓可能會(huì)高，所以需要多次測(cè)量血壓才能確定是否為真正的高血壓。在有癥狀的情況下，幾次量血壓值都是≥140mmHg、＞90mmHg時(shí)，可診斷為高血壓。