建議患者還是以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃多餐，特別是不要吃辛辣刺激的食物，要注意健康飲食，合理的休息，保證睡眠充足，同時也應該積極監(jiān)測患者心率、血壓、脈搏的變化，如果心率過快、血壓升高，也會加重癥狀。如果患者既往有高血壓的病史，從而出現(xiàn)了高血壓危象，這種情況在飲食上還是要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，因為板栗含有豐富的淀粉，對于人體還是有好處，但是不要吃得過多，因為過多會導致消化不良，還會導致一些消化道的疾病。

頭暈血壓高是怎么回事

高血壓患者頭暈的原因有：一，高血患者服用降壓藥過度，導致腦供血不足。二，洗澡時間過長，使心肌缺血，導致腦缺血。無論是什么原因，高血壓患者感到頭暈，表明是血壓低，千萬不要吃降壓藥，以免發(fā)生腦梗的危險。老年高血壓特點：一，收縮壓高，脈壓差大，老年收縮壓高易發(fā)生心力衰竭，血壓不能降到正常值，并比正常值略高。老人體質(zhì)虛，用藥敏感，用藥量宜少不宜多。當出現(xiàn)顫栗，眩暈，心慌，肢體無力，大汗淋漓，不要急于服用降壓藥，應在醫(yī)生指導下用藥，避免出現(xiàn)缺血性腦卒中。二，還有高血壓波動大，老年人壓力感受器調(diào)節(jié)血壓敏感性降低，發(fā)生低血壓頻率較高。為了減輕血壓的波動癥狀，起床要緩慢，走路動作要緩慢，防止血壓突然下降。三，飲食應清淡易消化，老人消化功能減退，消化腺萎縮，胃酸分泌減少。老人宜吃包子，面條，饅頭，燉肉等營養(yǎng)易消化的食物。四，血管老化，老年人的血管因彈力纖維逐漸收縮，端粒消失而導致彈力減退，內(nèi)膜出現(xiàn)動脈專硬化方塊，血管變硬。忌排便用力，洗澡水溫度不宜過冷過熱，忌情緒激動，不允許提重物，應適量運動，打太極等。

為啥早晨血壓高

早上血壓高，屬于正常的生理現(xiàn)象。早上血壓高是一種血壓晝夜正常的規(guī)律，這種血壓規(guī)律形成其實與交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)的張力有關(guān)聯(lián)。通過我國正常及高血壓患者進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)70%的人存在2個血壓的高峰和2個低谷。清晨6點到8點為第1個高峰，8點以后開始下降，從中午12點至下午1點為第1個低谷，然后血壓開始上升，到下午4點到6點為第2個高峰，也就是全天血壓最高的時間，此后血壓下降到凌晨1-2點，為全天的低最低點，這也就是第2個低谷，最后血壓逐漸在上升，進入第2個24小時的第1個高峰，還有少數(shù)人1天僅有1個高峰。