長(zhǎng)期的高血壓會(huì)對(duì)心、腦，以及腎臟造成一定的損害，導(dǎo)致生理功能失調(diào)進(jìn)而引起患者入睡困難，容易做噩夢(mèng)等失眠的癥狀，可以通過(guò)服用降壓藥來(lái)降低血壓，以緩解失眠的癥狀。除此之外還可以通過(guò)調(diào)整自己的生活習(xí)慣來(lái)緩解，在日常生活中保持良好的精神狀態(tài)，以及養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的作息習(xí)慣，不吃膽固醇含量高、脂肪含量高的食物?？梢酝ㄟ^(guò)吃具有清心、安神作用的食物來(lái)進(jìn)行食療，借此來(lái)緩解失眠的情況。高血壓在一定程度上會(huì)導(dǎo)致失眠。

冬天血壓高

冬天天氣變冷，血管收縮，血壓可能會(huì)稍微增高一些。但是高壓不能超過(guò)140毫米汞柱，低壓不能超過(guò)90毫米汞柱，如果連續(xù)兩次非同日監(jiān)測(cè)血壓均不正常，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下做相關(guān)檢查明確病因。血壓會(huì)受到很多外界因素的影響，比如情緒激動(dòng)，休息不好，或者喝熱水等，第1次測(cè)量血壓稍高，可以靜坐20分鐘后復(fù)查血壓。如果血壓不穩(wěn)定，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)飲食和生活習(xí)慣調(diào)整，避免熬夜。

血壓高血糖高怎么辦

平常在用藥方面高血糖患者首先要到醫(yī)院做一下常規(guī)的檢查，看看自己的病情到了什么程度，然后根據(jù)檢查結(jié)果服用一些降糖的藥物，然后在飲食上盡量的多吃粗糧、蔬菜，少吃含有糖分的食物，一般都能夠得到很好的控制的。高血壓和高血糖患者首先要在生活上注意低鹽、低脂、低糖的飲食，不要吸煙、喝酒，最好是保持清淡的飲食，這樣對(duì)于疾病的控制也能起到比較不錯(cuò)的輔助治療的作用。如果是血壓不是很高，一般通過(guò)食物上的限制，還有生活作息上的調(diào)整，能夠?qū)⒀獕嚎刂圃谡７秶模遣恍枰盟幬?；如果血壓比較高是需要長(zhǎng)期的服用降壓藥物得到控制的。