要提高自身的免疫力，需要加強鍛煉，多曬太陽，養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙、戒酒，加強營養(yǎng)，進食一些優(yōu)質高蛋白的食物。出現(xiàn)了感冒，如果癥狀比較嚴重，就應該在醫(yī)生的指導下服用一些抗感冒藥物，防止病情的加重。同時注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，使體力得到恢復。感冒不吃藥是不可以提高免疫力的。

免疫科能查出哪些病

免疫五項主要包括I GE 、I g A、I GG、C3、C4，單純這些化驗不能夠明確是什么疾病，只是一個輔助的檢查。需要結合其他的這個項目，如果說單純的I GG增高首先要懷疑的是IgG4相關性疾病，下一年是需要做IgG4相關分型的；如果是補體C3、C4下降有可能是自身免疫性疾病，比如系統(tǒng)性紅斑狼瘡，需要再進一步完善自身免疫抗體13項相關檢測的。總體來說，免疫五項也就是排除自身免疫性疾病的一個檢查，抽血檢查這些項目的時候是需要空腹的。

什么是免疫力

如果出現(xiàn)有免疫力亢進，也就是免疫力超常的情況，就容易導致機體敏感性比較強，對外界的刺激表現(xiàn)過度，容易引起過敏等情況的發(fā)生，保證良好的生活習慣，飲食習慣，保證良好的精神狀態(tài)，就有利于保證免疫力的正常。人體的免疫力如果出現(xiàn)有低下，就很容易導致各種異常疾病的發(fā)生，容易引起感冒、發(fā)燒，也容易導致一些癌癥等情況的發(fā)生，免疫力主要就是保證身體，能夠正常運作的重要防疫機制。