從鼻腔來說，比如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻腔腫瘤等，患兒最常見的就是腺樣體肥大、扁桃體肥大，成年人同時伴有軟腭松弛、下塌，以及肥胖患者脖子短粗等，還有先天性的小下頜而造成的口腔骨性狹窄，都可以引起患者打呼嚕。作為預(yù)防打呼嚕最好、最容易，也是比較常見的一個方法就是減肥，可以防止由于肥胖而造成的打呼嚕。打呼嚕最常見的原因是肥胖，其次是鼻腔到上呼吸道的狹窄、堵塞引起。當(dāng)打呼嚕明顯的時候，睡覺的時候可以取側(cè)臥位，這樣可以緩解由于舌根后墜而造成的打呼嚕。

治打呼嚕的最簡單辦法

睡眠打鼾倒不是特別嚴(yán)重，就怕睡眠打鼾同時存在呼吸暫停以及低通氣，這類疾病會導(dǎo)致睡眠呼吸紊亂，頻繁的發(fā)生可以導(dǎo)致血氧飽和度下降、白天記憶力不集中、嗜睡等癥狀。這類疾病由于和整個呼吸氣道都有關(guān)系，需要完善鼻腔、口咽腔以及下咽部的相關(guān)檢查。所以，這類疾病的治療可以鍛煉、減肥、戒煙、戒酒、側(cè)臥呼吸，也可以使用呼吸機(jī)治療，一般是正壓通氣呼吸機(jī)。如果鼻腔或者口咽部有明顯的狹窄空間，而且睡眠呼吸監(jiān)測提示較嚴(yán)重，可以考慮手術(shù)治療，一般可以行口咽部以及鼻腔的手術(shù)。

打呼嚕用什么藥好

打呼嚕，吃什么藥最管用，要根據(jù)具體的情況進(jìn)行治療。第一種情況就是鼻腔內(nèi)的疾病所導(dǎo)致的打呼嚕。由于急性鼻炎，慢性鼻炎導(dǎo)致鼻腔內(nèi)粘膜炎癥，炎性物質(zhì)滲出，導(dǎo)致鼻腔阻塞，睡眠以后打呼嚕。這種情況可用生理海水或生理鹽水沖洗鼻腔，鼻腔使用呋麻滴鼻劑，口服香菊膠囊、通竅鼻淵顆粒、鼻炎片等藥物，如果鼻腔內(nèi)有器質(zhì)性病變，比如鼻腔腫物、鼻甲肥大、鼻中隔的明顯偏曲等等一些器質(zhì)性病變，這種需要考慮鼻部手術(shù)進(jìn)行治療。第二種情況打呼嚕是由于咽喉部的疾病，如急性咽炎，慢性咽炎導(dǎo)致咽部粘膜紅腫，充血水腫阻塞呼吸道，睡著以后打呼嚕，可以用霧化吸入的治療方法，將地塞米松、慶大霉素、生理鹽水加入在霧化機(jī)噴霧嗓子，可以口服蒲地藍(lán)消炎膠囊，六神丸等藥物。如果咽喉部的器質(zhì)性病變，如腭弓發(fā)育較小、扁桃體肥大、咽部腫物考慮手術(shù)進(jìn)行治療。