懷孕時，日常合適做多少運動量，一般每天保持一小時的輕度運動為宜的，比如在懷孕期間，是可以做孕婦運動的，瑜伽運動是比較適合孕婦做的，但有些運動孕婦是不能進(jìn)行的，劇烈運動是需要完全避免的，孕婦的運動量安排應(yīng)該是根據(jù)自身情況來進(jìn)行的，注意進(jìn)行運動時，要確保自身的安全性，若運動后有異常的不適癥狀，應(yīng)該及時停止做運動，并且就醫(yī)處理的。

懷孕初期有頭疼癥狀嗎

這是由于，在懷孕的時候，孕婦體內(nèi)激素水平的改變，就會造成雌激素和孕激素的分泌增加，從而會造成腦部血管的擴(kuò)張，這樣就會容易出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象。在懷孕時的為了緩解頭痛的現(xiàn)象，就應(yīng)該注意自己的情緒，要少生氣，保持身心的愉快，保證充足睡眠要增加營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素的食物。在懷孕初期的時候，有些女性可能會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象。如果孕婦出現(xiàn)頭痛比較嚴(yán)重的情況下，可以去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物治療。

懷孕初期智齒牙齦腫痛怎么辦

懷孕長智齒牙痛不能吃消炎止痛藥，消炎止痛藥對孕婦有影響，會對孩子的神經(jīng)發(fā)育造成影響，懷孕了智齒發(fā)炎，是由于激靈的改變，加上智齒本身的位置不正常導(dǎo)致的，這樣的話要上正規(guī)醫(yī)院口腔科，用雙氧水和生理鹽水反復(fù)的冠周沖洗，清洗上碘甘油，并且用鹽水漱口，到了孕中期，也就是四到六個月的時候，要上正規(guī)醫(yī)院口腔科在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理。孕婦平時要注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口，少吃辛辣刺激性的東西，合理飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，保持心情愉悅。