在孕期一定要學會自我調(diào)節(jié)情緒，并且要保持心情舒暢，不要壓力太大，多呼吸新鮮的空氣，多到戶外做一些有氧的運動，注意飲食和營養(yǎng)，對胎兒的生長發(fā)育以及孕婦自身的健康都有好處，定期去正規(guī)的醫(yī)院進行孕檢。孕期如果生氣的話，對胎兒的生長發(fā)育是很不利的，而且情緒過于激動或者是過于低落，波動太大，有可能會導致流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的現(xiàn)象，如果經(jīng)常性的情緒不好，還有可能會影響胎兒的生長發(fā)育，并且嚴重的話會導致畸形。

臨產(chǎn)前兩天有什么征兆

在臨產(chǎn)的前幾天，大部分的孕婦會有一種輕松感，胃部的感覺也能舒服一些了，這是胎頭下降了，這種情況稱為入盆，有的初產(chǎn)婦一般是在預產(chǎn)期前2周就有入盆的情況，經(jīng)產(chǎn)婦有可能是在臨產(chǎn)之后才會出現(xiàn)胎頭下降，有的人還會出現(xiàn)尿頻，這是因為胎頭移動刺激到膀胱所導致。最重要的是在臨產(chǎn)前感覺到陣痛，有規(guī)律的宮縮，每隔3~5分鐘疼1次，1次疼痛的時間超過30秒，這個是臨產(chǎn)的可靠征象。另外就是見紅，少量的陰道出血，這個是比較可靠的臨產(chǎn)的標志，大部分人會在見紅以后的24~48小時內(nèi)臨產(chǎn)，但是這也并不是所有的人。

臨產(chǎn)注意事項

即使孕婦沒有妊娠期高血壓疾病，生產(chǎn)時由于宮縮疼痛的刺激，血壓也會升高5到10毫米汞柱，宮縮間歇期復原。生產(chǎn)會消耗孕婦大量的精力和體力，因此孕婦應該少量多次進食吃高熱量易消化食物，注意攝入足夠的水分，必要的時候需要靜脈補液支持維持孕婦的體力。在生產(chǎn)的過程中間孕婦每兩到四個小時應該排尿一次，以避免膀胱充盈，影響宮縮以及胎頭下降。如果宮縮不強且未破膜時，孕婦可以在病房里走動，有助于加速產(chǎn)程進展。