子宮和卵巢的保養(yǎng)需要足夠的維生素C和E，可以通過食物來攝取，平時建議多吃新鮮的蔬菜、水果，和含纖維素高的食物，如蘋果、香蕉、葡萄、獼猴桃、橙子、蕎麥、大麥等，可以促進胃腸蠕動，保持大便通暢。而過于辛辣、寒涼、油炸、熏烤、過夜、發(fā)霉、變質(zhì)等食物，則盡量不吃，以免毒素在體內(nèi)積存對子宮及卵巢造成不良影響。豆制品特別是黃豆還有雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡的作用，因此也可以適量食用。當然除了飲食還需要注意生活習慣的改善，避免熬夜，避免不潔性生活等。

子宮脫落能同房嗎

如果患者選擇子宮切除之后陰道壁修補，或者子宮的懸吊手術使得子宮復位、陰道壁修復之后，需要恢復3個月左右，如果婦科檢查沒有異常情況時可以同房。如果患者是中度或者重度子宮脫垂，患者的宮頸或者整個子宮體、陰道壁都脫出于陰道之外，在這種情況下無法同房。但子宮脫垂的患者多伴有陰道壁的脫垂和陰道松弛癥狀，會影響到同房的質(zhì)量。如果女性有輕度的子宮脫垂，子宮體和子宮頸完全位于陰道內(nèi)時可以同房。

子宮里有淤血怎么辦

產(chǎn)婦子宮有淤血要看發(fā)生的時間，如果在產(chǎn)褥期子宮有淤血是正常的表現(xiàn)，因為產(chǎn)后惡露在42天左右完全排干凈，所以42天內(nèi)有可能出現(xiàn)宮腔內(nèi)積血，可以適當?shù)幕顒踊蛘呖诜龠M子宮收縮的藥物來促進子宮收縮，促進宮腔淤血的排出。如果是產(chǎn)褥期后出現(xiàn)的宮腔淤血，則要針對病因進行相應的治療，先要排除宮腔內(nèi)有殘留，如果宮腔內(nèi)有殘留有可能引起子宮有淤血，需要檢查B超根據(jù)殘留的多少進行相應的處理。產(chǎn)褥期感染也有可能引起宮腔淤血，可以取宮頸的分泌物查致病菌，根據(jù)結果針對性的治療。