子宮脫垂傳統(tǒng)以患者平臥用力向下屏氣時，子宮下降最低點為分度標準將子宮脫垂分為3度：Ⅰ度：輕型，宮頸外口距處女膜4cm，未達處女膜的子宮頸邊緣;重型，在陰道口可看到宮頸及部分宮體脫出。Ⅱ度：輕型，宮頸在陰道口脫出，但是在陰道內仍留有宮體;Ⅲ度：在陰道口外可以看到宮頸與宮體全部脫出來了。

產后子宮脫垂多久恢復

最好及時去正規(guī)的醫(yī)院就診，多聽從醫(yī)生的專業(yè)意見，醫(yī)生會根據(jù)病情的嚴重程度采取針對性的方法治療，比如盆底肌鍛煉，子宮托治療，手術治療等等。舉措建議注意個人的衛(wèi)生，勤洗手，勤洗澡，避免熬夜或者是過度勞累，保證充足的睡眠時間，保持室內的空氣流通，室溫最好控制在24℃左右。多留意氣候的變化，隨時增減衣服，避免受到寒冷的刺激，飲食方面要保證營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃海藻類食物，比如海帶、裙帶菜等。如果子宮脫垂的程度比較輕微就可能會自行恢復。

子宮脫垂需要注意什么

多次的分娩加大盆底肌肉、筋膜、韌帶的受損，當絕經后因激素水平的下降，盆底組織萎縮退化加重子宮脫垂，所以子宮脫垂發(fā)生在絕經后女性更多是由于上述多因素導致的。尤其是分娩后的女性，建議行盆底的康復訓練可以減少子宮下垂的發(fā)生率，減緩下垂的程度，必要時可以予以補中益氣丸治療等。造成子宮脫垂的原因主要是分娩時的產傷，尤其是產后盆腔組織未完全修復，而過早勞動、尤其是重體力活，因腹腔壓力過大會導致子宮脫垂的機率增加。對于分娩后的女性尤其是有子宮脫垂的，建議不要超負荷的運動，如長時間快頻率的跑步、跳繩、也不要長時間的站立、蹲著、保持大便的通暢，不要經常因便秘導致需長時間用力排便。