半月板二度損傷一般不太嚴重，并沒有完全破壞半月板的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，可以采取保守治療的方法，比如在半月板損傷的地方做熱敷，涂抹外用藥物，如依托芬那酯，還可噴灑些能夠消腫、止痛的氣霧劑。外傷以及半月板的蛻變，都會引發(fā)半月板二度損傷，在活動時，膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)疼痛、交鎖、彈響，半月板損傷的患者在治療期間，也應(yīng)當做好日常生活與飲食上的護理。不要長時間走路，不要超負荷勞動，也不要反復(fù)屈膝，應(yīng)當多食用含有豐富鈣元素的食物，禁忌吸煙，不要喝濃咖啡、濃茶等刺激性的飲品。如果癥狀得不到改善，并且損傷程度加劇，可以考慮用關(guān)節(jié)鏡處理，在半月鏡下，切除或者修補破損的半月板。

半月板損傷是什么原因引起的

半月板的損傷往往是由于如下幾種原因所導(dǎo)致的：第一，可能是由于劇烈的活動所導(dǎo)致的。半月板的損傷最常見的病因就是劇烈活動，此時患者有可能在劇烈伸直或者是屈曲膝關(guān)節(jié)的過程中，對半月板造成了相應(yīng)的剪切力，繼而在短時間內(nèi)使半月板所承受的負荷大大增加，此時就有可能造成半月板的損傷甚至是撕裂。第二，可能是由于關(guān)節(jié)的過度使用所導(dǎo)致的。這種情況往往見于患者長時間的過度使用膝關(guān)節(jié)，或者是長時間的過度負重，此時就會導(dǎo)致半月板的磨損和退化加劇繼而產(chǎn)生相關(guān)的損傷。第三，此類損傷還有可能是由于半月板本身的一些相關(guān)病變是導(dǎo)致的。比如患者存在盤狀半月板或者是半月板內(nèi)部的囊腫。此時，如果患者受到了一個輕微的外力刺激，就比較容易引起相關(guān)的半月板損傷。

半月板損傷游泳

并且游泳是在肢體不負重的情況下進行鍛煉的，所以也不會加重半月板，損傷的程度，所以半月板損傷的病人可以適當?shù)男杏斡净顒?，來鍛煉四肢及腰背部的肌肉力量，以防止半月板損傷以后引起的肌肉廢用性萎縮的情況發(fā)生。半月板損傷的病人是可以游泳，并且游泳，對于半月板損傷的病人是很好的鍛煉方法，特別是通過游泳能夠加強四肢及腰背部的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷以后患側(cè)肢體負重活動減少甚至減輕以后，引起的肌肉廢用性萎縮的情況。