半月板損傷的手術(shù)分好幾種類型，所以，它們的鍛煉方式也各有不同，像一些比較輕的半月板損傷，只是半月板邊緣的一些毛躁、層裂或者小的瓣裂這種情況， 一般我們做手術(shù)的話，只是做半月板修整成形，可以保存大部分的半月板，這種情況，功能鍛煉沒有什么特殊的，可以正常下地走路，可以正常的參加體育鍛煉，這個都沒問題，如果半月板損傷比較嚴重的，這種情況有兩種處理方式，一種是做半月板的完全切除，半月板切除以后，一般也不用考慮具體的鍛煉方法，可以正常的走路、散步，這些都沒問題，但是不提倡做劇烈的活動，還有一種手術(shù)方式，就是做半月板的縫合，我們做了半月板縫合以后，因為剛縫合的半月板沒有愈合，沒有完全愈合好，這個時候，就需要我們免負重保護。

為什么半月板會損傷

膝關(guān)節(jié)半月板損傷是膝關(guān)節(jié)最常見的運動損傷之一，損傷后會引起膝關(guān)節(jié)的疼痛，腫脹，交鎖以及活動受限，主要患者多見于踢足球，打籃球，體操等一些競技運動而造成半月板損傷。損傷的機制是膝關(guān)節(jié)負重時屈伸，旋轉(zhuǎn)造成，在伸屈體運動中半月板與脛骨平臺關(guān)系密切，膝關(guān)節(jié)伸直時半月板向前移動，屈膝時半月板向后運動，在膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)內(nèi)外翻時，它又可以與股骨髁一起活動使半月板與脛骨平臺間進行摩擦。因此，膝關(guān)節(jié)伸屈過程中如果同時又有膝關(guān)節(jié)的扭轉(zhuǎn)現(xiàn)象，會造成半月板的損傷。

半月板損傷多久能養(yǎng)好

因半月板邊緣部位的血液供應(yīng)較好，所以損傷在邊緣部位的常?？梢垣@得治愈，其它類型的半月板損傷保守治療無效的，可以考慮進行關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療。膝關(guān)節(jié)半月板損傷主要是由于外傷或者是勞損引起，臨床主要癥狀表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛，活動受限，以行走，跑步和上下樓梯時明顯。膝關(guān)節(jié)半月板損傷的治療以關(guān)節(jié)制動，休息為主，可以口服氨基葡萄糖或者關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉進行治療。部分病人在伸屈膝關(guān)節(jié)時，膝關(guān)節(jié)可以有彈響或出現(xiàn)交鎖征即關(guān)節(jié)在屈伸過程中可以出現(xiàn)卡頓的現(xiàn)象。