半月板損傷之前通常都會有一個明顯的扭傷史，明顯的扭傷史通常發(fā)生在一些特定的體位上，主要是膝關(guān)節(jié)半屈小腿固定，這時候忽然深吸或伴有旋轉(zhuǎn)，使半月板來不及退讓而被脛骨平臺之間給擠破了， 就是膝關(guān)節(jié)在半屈的時候，如果這時候你要做內(nèi)外旋或者內(nèi)外翻的時候，半月板與膝關(guān)節(jié)的動作不匹配，不匹配的后果就像齒輪之間發(fā)生錯齒了，不該摩擦的地方產(chǎn)生了摩擦，不該被擠壓的地方產(chǎn)生了擠壓，如個力量足夠大的話，就把半月板給擠破了。半月板損傷的原因，就是運動不協(xié)調(diào)不同步造成的。

半月板損傷的危害

如果半月板出現(xiàn)損傷，首先就是膝關(guān)節(jié)活動時導(dǎo)致疼痛，產(chǎn)生活動障礙，以及引起創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的情況。所以半月板出現(xiàn)損傷之后，要及時進行治療。還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過早地出現(xiàn)退變、增生以及出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位變形，嚴重影響病人膝關(guān)節(jié)部位的負重和屈伸的活動。如果患者是輕微損傷，可以采取保守療法，對膝關(guān)節(jié)進行制動，以及口服消炎止痛藥。

半月板損傷手術(shù)后恢復(fù)

半月板損傷手術(shù)以后可以使用鉸鏈?zhǔn)娇烧{(diào)支具，保證膝關(guān)節(jié)彎曲20度位，維持四周的免負荷固定，3個月后開始慢跑等溫和的體育運動，4個月后可以嘗試進行體育運動。對于半月板縫合伴有韌帶重建的病人，術(shù)后裝配膝關(guān)節(jié)器具，從第2天開始通過CPM進行可動范圍訓(xùn)練，從第2周開始進行部分負重負荷訓(xùn)練，第5周開始進行全負重訓(xùn)練，4個月后引起輕度溫和的體育運動，8個月后，允許競技體育運動。