康復(fù)鍛煉是在無痛或微痛的前提下,進(jìn)行抓手、握拳、屈腕、聳肩的動作，還可進(jìn)行肱三頭肌的等長收縮，開始時應(yīng)逐漸進(jìn)行，每個動作持續(xù)幾秒鐘，鍛煉3-4次即可；4-6個月可通過啞鈴、橡皮筋等鍛煉抗阻力的練習(xí)，逐漸加強(qiáng)康復(fù)。4-6周可以增加肱二頭肌的收縮鍛煉，7周-3個月逐漸恢復(fù)到正常的關(guān)節(jié)活動度；半年內(nèi)不宜進(jìn)行劇烈活動，避免形成習(xí)慣性脫位。

腳脫臼了多久能走路

如若脫位明顯，手法無法進(jìn)行復(fù)位，需在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下，明確是否需要進(jìn)行手術(shù)治療。脫臼，在醫(yī)學(xué)上也稱關(guān)節(jié)脫位，是指構(gòu)成關(guān)節(jié)的上下兩個骨端，失去正常的位置，發(fā)生錯位及移位。若外傷性造成關(guān)節(jié)脫位，可采用手法復(fù)位，復(fù)位時需先拍X光片，觀察是否合并骨折及軟組織損害、周圍神經(jīng)損害。多由暴力作用所致，小孩也可由過度拉伸導(dǎo)致。

怎么判斷肩膀是否脫臼

肩關(guān)節(jié)脫位是病人自己能夠感受到的，是非常容易診斷的，肩關(guān)節(jié)脫位的診斷對病人來說不是問題。肩關(guān)節(jié)脫位常見于一些劇烈的運(yùn)動損傷當(dāng)中，有一些外力的情況下，會第一次出現(xiàn)脫位，但隨著肩關(guān)節(jié)周圍組織的損傷，以后會越來越多的出現(xiàn)很多次的脫位。在反復(fù)脫位的過程當(dāng)中，肩關(guān)節(jié)周圍的組織會受到越來越多的損傷，有時候在很小的外力情況下，比如說打個哈欠穿個衣服就可能會出現(xiàn)脫位。所以肩關(guān)節(jié)脫位是病人自己能夠感受到的，是非常容易診斷的，肩關(guān)節(jié)脫位的診斷對病人來說不是問題。