平時均衡營養(yǎng)，都有助于減輕顏面部的痘痘，最好不要進(jìn)食油炸的食品、甜食以及辛辣刺激性的食物。痘痘有時還與鋅元素的缺乏有關(guān)，最好進(jìn)食富含鋅的食物，比如瘦肉、豬肝、魚類、蛋類等。新鮮的水果比如蘋果、香蕉、獼猴桃、橙子、桔子，上述食品可以有助于大便通暢，補(bǔ)充微量元素、維生素，有助于緩解顏面部的痘痘。臉上長痘痘即痤瘡，最好多進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果、魚類、瘦肉、肝臟等。

丘疹型粉刺

建議及時治療，可以外涂維A酸軟膏、阿達(dá)帕林凝膠等，繼發(fā)感染時可以外涂莫匹羅星軟膏、夫西地酸軟膏，口服多西環(huán)素、美滿霉素等，也可以進(jìn)行紅藍(lán)光治療、光子嫩膚、果酸換膚等治療。發(fā)病與內(nèi)分泌失調(diào)、皮脂腺功能亢進(jìn)、痤瘡丙酸桿菌感染等多種因素相關(guān)。丘疹型痘痘是痤瘡的一種皮疹形態(tài)，一般不通過治療很難自愈。痘痘醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡，是毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。

毛囊炎和粉刺的區(qū)別

毛囊炎與痤瘡的區(qū)別，毛囊炎與痤瘡這兩類疾病，都可發(fā)生于顏面部、胸背部等部位，在皮疹上兩者非常相似不能區(qū)別。毛囊炎的皮疹相對較單一，往往只有紅色疙瘩，部分可帶一些膿頭。而痤瘡的皮損具有多樣性，可以表現(xiàn)為粉刺，也可表現(xiàn)為紅色丘疹，甚至還會形成膿皰、結(jié)節(jié)、疤痕、囊腫。也就是說在一塊部位上面，可看到多種形態(tài)的皮疹，而不僅限于紅色疙瘩和頂端的小膿頭。在周圍還可看到粉刺，甚至有疤痕、結(jié)節(jié)。毛囊炎與痤瘡癥狀出現(xiàn)的時間也不一致，毛囊炎往往逐漸增多，而痤瘡有時成批出現(xiàn)，在有誘因的情況下往往數(shù)量比較多。