首要的就是要多眨眼睛，眨眼是一種保護(hù)性的神經(jīng)反射動(dòng)作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面上以保持濕潤而不干燥，一但人的眨眼次數(shù)減少會(huì)直接導(dǎo)致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜就會(huì)快速的蒸發(fā)失去對(duì)眼球保護(hù)力。一般操作電腦，駕車讀書的長時(shí)間用眼時(shí)一定要提醒自己不要太過于專注花一些時(shí)間眨眨眼睛一般大多數(shù)人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約24左右就完全可以。再就是一定要注意眼部衛(wèi)生，因?yàn)椴还苁侨诉€是周圍的環(huán)境都開始變得燥熱，人的眼睛也不例外，如果不注意眼部衛(wèi)生很可能導(dǎo)致干眼癥發(fā)作。拒絕干眼癥需要保持良好的工作和生活習(xí)慣，可以通過以下方式來進(jìn)行治療，減少淚液的蒸發(fā)。

干眼癥的后果

干眼癥，又稱為干燥性角膜結(jié)膜炎，是指任何原因引起的淚液質(zhì)和量異常，或者動(dòng)力異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適，導(dǎo)致眼表組織病變?yōu)樘卣鞯亩喾N疾病的總稱。因此，干眼癥的治療要采取中西醫(yī)結(jié)合療法，首先要養(yǎng)成良好的生活和用眼習(xí)慣，生活要規(guī)律，不要熬夜，睡眠要充足。常見的臨床癥狀有：眼疲勞、異物感、干澀感、燒灼感、眼脹感，伴有角膜上皮損傷的，可出現(xiàn)眼痛、畏光、流眼淚、眼紅等。避免長時(shí)間近距離用眼，結(jié)合眼部理療，包括濕熱敷、眼瞼按摩、瞼板腺疏通、人工淚液潤眼等等。

兒童干眼癥如何治療

所謂干眼癥又叫角結(jié)膜干燥癥，是指任何原因引起的淚液質(zhì)或量的異常，或動(dòng)力學(xué)異常導(dǎo)致的淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適或者眼表一些組織病變特征的多種疾病的一個(gè)總稱。如果小孩有干眼癥，首先要找到具體的原因，分清楚哪一種干眼癥再針對(duì)性治療。干眼癥的病因比較多，可能跟免疫或者是激素的水平，還有外界環(huán)境的影響等等各種原因有關(guān)系。要注意用眼的衛(wèi)生習(xí)慣，不要長時(shí)間的看手機(jī)、玩電腦、玩平板。