失眠中醫(yī)叫做不寐，是指入睡或者睡眠維持困難，造成白天社會功能活動下降，是一種睡眠障礙。臨床上常用一些具有養(yǎng)心安神，疏肝理氣作用的中成藥來治療失眠，對于輕度失眠效果較好，包括棗仁安神膠囊，甜夢口服液，清腦復神液，烏靈膠囊以及疏肝解郁膠囊等藥物。二、另外，對于長期失眠的人，要養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量不要飲酒，午后晚間不飲茶或含咖啡因的飲料，適當?shù)倪M行體育鍛煉，在睡覺之前不看書不看電視，以免興奮大腦導致無法入睡。

失眠的診斷標準

失眠的診斷標準有以下幾點：第一，失眠主訴，包括入睡困難（30分鐘不能入睡），易醒（超過兩次），多夢，早醒或醒后入睡困難（30分鐘不能再入睡）。第二，社會功能受損，白天頭昏乏力，疲勞思睡，注意渙散，工作能力下降。第三，上述癥狀每周出現(xiàn)三次以上，持續(xù)至少一個月。第四，多導睡眠圖提示睡眠潛伏期大于30分鐘，夜間覺醒時間超過30分鐘，睡眠總時間少于每夜6小時。

孕晚期失眠多夢

在懷孕晚期出現(xiàn)了失眠多夢的癥狀可能和孕婦神經(jīng)衰弱有關(guān)，孕后期孕婦的體型會比較笨重，容易出現(xiàn)疲勞不適感，如果休息不好就可能會導致孕婦出現(xiàn)頭暈不適等一些癥狀，所以長時間的失眠多夢會影響到孕婦的健康要及時的調(diào)理，在睡覺前可以用熱水泡泡腳有利于血液循環(huán)，能夠安神助眠的作用，喝熱牛奶也可以幫助睡眠，如果失眠多夢的癥狀比較嚴重，也可以采取中醫(yī)的方法調(diào)理。