中成藥制劑，一般以棗仁安神膠囊或者是天王補(bǔ)心丸等方劑，可以起到治療心腎不交導(dǎo)致的失眠，有效的調(diào)理，使得身體恢復(fù)平衡，從而改善睡眠質(zhì)量，能起到較好的治療效果。如果心腎如果不協(xié)調(diào)，可以在正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)醫(yī)生辯證治療后，用中草藥水煎服來(lái)調(diào)理。主要是心火不能下移，反而上延，上延后擾動(dòng)心神，導(dǎo)致心腎不交的情況。心腎不交型失眠，屬于臨床中醫(yī)上較常見(jiàn)的一種失眠類型。

失眠心理咨詢有用嗎

失眠需要進(jìn)行心理咨詢，失眠按照病因分為原發(fā)性和繼發(fā)性。繼發(fā)性失眠多數(shù)繼發(fā)于軀體性疾病、精神障礙或者是藥物使用以后引起?？刂苹A(chǔ)性疾病或?qū)?dǎo)致失眠的藥物減量以及更換藥物情況下，繼發(fā)性失眠現(xiàn)象出現(xiàn)緩解。原發(fā)性失眠起始原因多是因?yàn)榻箲]情緒，很多人出現(xiàn)偶爾失眠以后，第二天會(huì)感到疲憊、無(wú)力、頭痛、頭暈，對(duì)于偶爾失眠以后出現(xiàn)了任何癥狀，都會(huì)將其歸納為失眠引起的，所以對(duì)于良好睡眠也寄予了更大的期望，這種期望有些時(shí)候會(huì)表現(xiàn)為焦慮，焦慮使大腦皮層更加興奮，到了夜晚更加難以入睡。所以對(duì)于原發(fā)性失眠的人群，建議首先進(jìn)行心理治療，讓患者能夠明白睡眠是一個(gè)自然的生理過(guò)程，偶爾失眠不會(huì)對(duì)機(jī)體造成太大的影響，要改變自己的認(rèn)知。

失眠多夢(mèng)能治好嗎

失眠多夢(mèng)是臨床非常常見(jiàn)的一種癥狀，有可能是和精神壓力過(guò)大、生活節(jié)奏過(guò)快、情緒不是很穩(wěn)定或者患有神經(jīng)衰弱等疾病有關(guān)系，可以通過(guò)合理的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)以及用藥等方法改善癥狀。平時(shí)可以吃芝麻、核桃、酸棗仁、紅棗、蓮子、桂圓、牛奶、蜂蜜等食物，不要喝濃茶、咖啡，不要喝興奮性的飲品，在睡覺(jué)之前應(yīng)該做室內(nèi)的瑜伽、體操等有助于放松身心的活動(dòng)，聽(tīng)一些舒緩和輕松的音樂(lè)促進(jìn)睡眠，提高睡眠的質(zhì)量。如果沒(méi)有明顯的改善，也可以服用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊或者B族維生素、谷維素等藥物。