因為牛奶中含有色氨酸，色氨酸是人體八大氨基酸其中的一種，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)、緩解壓力、穩(wěn)定情緒的作用，所以有助于失眠。牛奶中還含有豐富的鈣，鈣能夠起到鎮(zhèn)靜、緩解緊張的作用，使人容易進(jìn)入睡眠的狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。失眠喝牛奶，是有幫助睡眠的作用的。但是如果是嚴(yán)重的失眠，可能需要服用幫助睡眠的藥物治療，可以到醫(yī)院相應(yīng)的專科去就診。

孕婦偶爾失眠對胎兒有影響嗎

尤其在孕早期，胎兒處于不斷分化、發(fā)育階段，如果孕婦失眠嚴(yán)重，可能會導(dǎo)致胎兒口唇畸變、出現(xiàn)顎裂性兔唇。在孕中期晚期，孕婦失眠，體內(nèi)激素水平出現(xiàn)波動，對胎兒的生長發(fā)育也是極為不利的，胎兒很容易出現(xiàn)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)等問題。而且，孕婦由于過度失眠、情緒緊張，很容易出現(xiàn)循環(huán)系統(tǒng)功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致先兆流產(chǎn)、胎停育等不良后果。孕婦失眠是一種常見的現(xiàn)象，孕婦失眠對胎兒是存在一定程度的影響的。

什么藥能治療失眠

如果病人失眠的原因是由于比如顱內(nèi)長了腫瘤，它壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致病人反反復(fù)復(fù)的頭痛，顱內(nèi)壓增高，不能睡覺，這種情況下必須把顱內(nèi)原發(fā)的病因去除以后，失眠才可以得到緩解，或者是徹底的根治。只能說是我們通過一些藥物，比如可以讓病人短暫的獲得睡眠，但是失眠需要根據(jù)它的病因去治療，而不能依靠藥物。除此之外，一些病人查不出病因的失眠，比如是由于不良生活習(xí)慣導(dǎo)致，此時病人就要改變亞健康的生活方式。失眠需要根據(jù)病因的不同，咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。