1、花生，花生比較容易買到的干果，味道鮮美，頭痛發(fā)脹的時候，可以吃花生，特別是那種曬干的花生。2、瓜子，瓜子也是緩解頭痛的食物，瓜子選擇吃生瓜子，對人體有好處，不上火，可以緩解頭痛。3、核桃，核桃具有補腦健腦的作用，同樣可以緩解頭痛，可以當零食吃，也可以放在湯里燉，營養(yǎng)豐富。4、腰果，腰果口服也可以緩解頭痛。5、杏仁，杏仁可以當成日常的零食食用，也能夠緩解頭痛。6、榛子，榛子也是一種補腦健腦的干果，可以緩解頭脹痛。7、芝麻，無論是湯里，沙拉里或者是其它的食用方法，都具有補充維生素e和鎂元素，有促進循環(huán)，穩(wěn)固激素，預(yù)防經(jīng)期頭痛的作用。

過敏性鼻炎會引起頭疼惡心嗎

應(yīng)用短期鼻腔血管收縮劑，有利于鼻腔空間的改善，能夠促進糖皮質(zhì)激素類的藥物作用更加廣泛。首先考慮藥物治療，以糖皮質(zhì)激素類的鼻噴劑為主，具有良好的抗炎、抗過敏作用，是直接作用到鼻腔表面，不會產(chǎn)生全身的副作用?？梢栽诎l(fā)作嚴重時鼻腔內(nèi)放置血管收縮劑的棉片，使鼻腔空間得到有效改善后，頭部癥狀如果能夠得到快速的恢復(fù)，就能夠基本確診。經(jīng)過藥物治療效果欠佳的患者，需要根據(jù)相關(guān)的檢查結(jié)果，選擇不同的手術(shù)方式。

夏天渾身發(fā)冷頭疼

發(fā)生在腦內(nèi)、頭部，大多是腦膜炎、腦炎類的疾病，會出現(xiàn)頭痛伴有渾身發(fā)冷，然后會發(fā)燒。但是發(fā)生在全身，可以是其它全身類炎癥，比如感冒、腸炎和身體的其他感染，只要合并了發(fā)燒，都可能會出現(xiàn)反應(yīng)性的頭痛。所以，渾身發(fā)冷、頭痛可能是這兩方面的原因，但是盡管原因是兩個方面，感染的具體部位和感染的種類、病原體的種類還是不一樣的，需要在醫(yī)院進一步精準的檢查，才能確診。渾身發(fā)冷并且頭痛，大多是發(fā)生了炎癥，發(fā)生了感染，感染究竟是在什么地方？