第一，睡不著會導致腦血管痙攣，引起腦供血不足，出現頭暈。第二，睡不著會導致內心焦慮、情緒急躁，引起血壓升高，出現頭暈。睡不著可以口服棗仁安神顆粒、谷維素、維生素B1片改善睡眠。頭暈可以口服甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊對癥治療。建議患者要適當參加體育鍛煉。盡量避免生氣、勞累、精神緊張等負面情緒以及避免長時間看手機、電腦、電視等。

酒后頭暈吃什么

西紅柿汁。西紅柿汁富有特殊的果糖，能夠促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁三百毫升以上，能夠使酒后頭暈感逐漸消失。二、葡萄。葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒的目的。如果在飲酒前吃，還可預防醉酒。三、西瓜。西瓜可以清熱去火，能夠使酒精快速的隨尿液排出體外。四、柚子。用柚肉蘸白糖吃對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。五、香蕉。酒后吃些香蕉能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒的目的。還能夠消除心悸、胸悶等癥狀。六、橄欖。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的良藥，既可直接食用也可加糖燉服。

無故頭暈嘔吐怎么回事

還有就是中樞神經系統的問題，比如小腦梗塞或者小腦出血，而腦干梗塞或者腦干出血，也可能出現頭暈和嘔吐的癥狀，在臨床上可以完善顱腦CT，以排除重要疾病，尋找原因，這樣就能明白是怎么回事了。頭暈是神經科常見的一種臨床癥狀，頭暈的原因有很多，一般劇烈的頭暈都可以伴發(fā)嘔吐，頭暈可以有周圍性眩暈，比如在感冒或者勞累以后，誘發(fā)內耳迷路感染或者積水，均會誘發(fā)頭暈。頭暈比較劇烈，有視物旋轉、劇烈的惡心、嘔吐、耳鳴，甚至可以出現耳聾。