1、黑木耳，黑木耳有助于降低血粘度，讓血液暢通的流動，緩和冠狀動脈粥樣硬化，對于預(yù)防和治療冠心病有特殊的功效。2、蕨菜，蕨菜含蘿卜素維生素c蛋白質(zhì)纖維素等多種微量元素，及16種以上氨基酸，具有有恢復(fù)腦細(xì)胞功能，安神經(jīng)壓的功效。3、蘆筍，降血壓和降血脂的好食材，蘆筍能增強血管壁彈性，防止血管硬化，治療心動過速，對新腦血管病有較強的防治作用。4、番茄，番茄含番茄素，能夠保護低密度脂蛋白免受氧化破壞，可減少心血管疾病降低心肌梗塞和高脂血癥的發(fā)生，防止動脈粥樣硬化。

預(yù)防腦血栓的方法

如果沒有出現(xiàn)有身體的異常癥狀表現(xiàn)，在平時的生活當(dāng)中，要預(yù)防這種腦血管疾病的發(fā)生，可以從飲食以及生活習(xí)慣方面來進行預(yù)防。比如飲食方面要注意以清淡為主，避免血液粘滯度增高，同時不要抽煙，適當(dāng)?shù)倪M行身體的有氧運動鍛煉，保持規(guī)律的生活習(xí)慣。如果已經(jīng)出現(xiàn)有腦血栓的發(fā)生，容易引起局部腦組織缺血性壞死，所以需要考慮通過系統(tǒng)康復(fù)治療的方法來改善。如果要預(yù)防腦血栓，可以考慮通過溶栓抗凝的藥物來進行治療，是屬于一種主要比較有效的預(yù)防措施。

腦血栓與腦出血的區(qū)別

腦血栓與腦溢血的區(qū)別主要有以下幾個方面：1、腦血栓多為60歲以上發(fā)??；腦溢血多為60歲以下發(fā)病。2、腦血栓多在安靜或睡眠中發(fā)?。荒X溢血多在活動中或情緒激動時發(fā)病。3、腦血栓多在發(fā)病十小時或1-2天癥狀達(dá)到最高峰；腦溢血多在10分鐘至數(shù)小時癥狀達(dá)到高峰。4、腦血栓多無頭痛、嗜睡等癥狀；腦溢血多有頭痛、嘔吐、嗜睡等癥狀。5、腦血栓沒有意識障礙或有比較輕的意識障礙；腦溢血多有意識障礙且較重。6、腦血栓多為非均等性的偏癱；腦溢血多為一側(cè)肢體一致性的偏癱；7、腦血栓頭部CT顯示腦實質(zhì)內(nèi)低密度病灶；腦溢血頭部CT顯示腦實質(zhì)內(nèi)高密度病灶。