神經(jīng)衰弱的主要癥狀有失眠、記憶力減退、注意力不集中、精神倦怠、煩躁易怒等，治療神經(jīng)衰弱的中成藥常用的有安神補(bǔ)腦液、刺五加片、百樂(lè)眠、酸棗仁口服液等。出現(xiàn)神經(jīng)衰弱除了口服藥物外，還可以通過(guò)以下措施進(jìn)行改善。1、注意合理安排作息時(shí)間，不要熬夜及過(guò)度勞累，保證每天睡眠在8小時(shí)。2、不要有太大壓力并適當(dāng)放松心態(tài)，多參加集體活動(dòng)或者跟家人、朋友傾訴不快。3、睡覺(jué)之前不要過(guò)度興奮，不要喝咖啡、濃茶等提神的飲品，可以喝蜂蜜水或者純奶幫助睡眠。4、睡覺(jué)之前可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)或者用熱水泡腳。5、平時(shí)經(jīng)常按摩太陽(yáng)穴及頭皮放松緊張的情緒。

神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠

可以通過(guò)一些自我心理暗示的調(diào)整，或者是去看心理醫(yī)生，或者干脆通過(guò)抗焦慮和抗抑郁藥物，堅(jiān)持治療去改善失眠的狀態(tài)。另外也要鼓勵(lì)這些患者的去，嘗試改變自己的生活方式，特別是培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，包括定時(shí)上床，然后不在床上做與睡眠無(wú)關(guān)的事情，如果睡不著可以下床活動(dòng)等有睡意的之后，再上床睡覺(jué)?，F(xiàn)在基本上不提神經(jīng)衰弱這種疾病了，我們認(rèn)為以前的神經(jīng)衰弱有一部分患者是焦慮癥，有一部分可能是抑郁癥。這種失眠的背后有種情緒障礙作為原因的，需要針對(duì)這種情緒障礙去處理它。

吃什么治神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱的患者晚上睡眠時(shí)間很充足，但是白天仍然很困，應(yīng)該查找一下原因，并進(jìn)行干預(yù)治療。所以有神經(jīng)衰弱的患者，應(yīng)該予以重視，盡早就醫(yī)，在大夫的指導(dǎo)下查找原因，并進(jìn)行干預(yù)治療。當(dāng)查找到原因之后，需要進(jìn)行干預(yù)治療。首先，我們需要考慮患者有可能是睡眠質(zhì)量不行，而且我們也應(yīng)該排除一下患者存在睡眠呼吸暫停綜合征的可能性。