出現(xiàn)規(guī)律宮縮后多久開宮口的時間是不同的，如果是初產(chǎn)婦，先有宮頸縮短到展平，然后宮口才擴張，出現(xiàn)規(guī)律宮縮每3-5分鐘一次，持續(xù)時間在50-60秒后，通常在1-2小時之后就能開宮口，大概需要12-16小時的時間，宮口才能開全。如果是經(jīng)產(chǎn)婦，很有可能在出現(xiàn)規(guī)律宮縮幾分鐘之后，就會開宮口，大概需要6-10小時的時間，宮口就會開全。所以，孕婦一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)規(guī)律宮縮，需要及時前往醫(yī)院，由醫(yī)生做詳細的檢查，了解宮縮的程度及子宮頸口張開的程度，做好進入產(chǎn)程的準備。

怎么緩解陣痛宮縮

產(chǎn)時宮縮痛，可以通過分散注意力、和家人談心、聽音樂，在很大的程度上能減輕分娩時疼痛的癥狀。如果宮縮疼痛嚴重，影響到正常的作息和睡眠，可以在醫(yī)生的指導下，服用溫和的鎮(zhèn)靜止痛藥緩解。也可適當按摩腹部，使子宮肌肉放松，緩解疼痛。產(chǎn)后宮縮痛，可以通過改變睡姿、采取側(cè)睡、避免長時間站立和久坐，以減少疼痛。

為什么會出現(xiàn)宮縮

假性宮縮的原因有：分娩前數(shù)周子宮肌肉較敏感，將會出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)時間短，力量弱或僅限于下腹部或腹股溝區(qū)，經(jīng)數(shù)小時后又停止，不會導致子宮頸口張開、胎頭下架降，故并非臨產(chǎn)。臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的情況會越來越頻繁。部分孕婦甚至在中孕期就能感受到不規(guī)律的宮縮，經(jīng)產(chǎn)婦要比初產(chǎn)婦更為多見。假性宮縮也稱為遷延宮縮，其特點是出現(xiàn)的時間無規(guī)律，程度也時強時弱。