懷孕初期可以適量吃牛肉。牛肉含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，具有強筋健骨、益氣增血的作用。孕婦適量食用不但可以增強體質，補充營養(yǎng)，還有利于腹中胎兒的生長發(fā)育。另外孕婦吃牛肉還能夠增強身體的免疫力，預防缺鐵性貧血，修復組織，有助于分娩后恢復，同時還能滋養(yǎng)脾胃。孕期容易出現(xiàn)消化不良、便秘的情況，吃些牛肉可以益氣補血、滋養(yǎng)脾胃，另外還能夠有效的補鋅。但是牛肉屬于溫熱食物，常吃容易上火，所以可以一周吃一次，而且每次要適量。建議孕婦在懷孕初期應汲取各方面營養(yǎng)，合理搭配食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。

懷孕感冒初期怎么緩解

懷孕初期感冒，如果癥狀不嚴重，無明顯的發(fā)熱，應注意休息，避免勞累，多喝熱水，可以喝一碗紅糖姜水，吃一些溫熱、易消化、清淡的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，以增強機體的抵抗力，感冒的癥狀會逐漸好轉。如果感冒癥狀嚴重，或伴有發(fā)熱等癥狀，應及時的就診，進一步明確診斷，聽從醫(yī)生的指導和建議，必要時在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。合理飲食，飲食盡量多樣化；避免高強度的工作、高噪音的環(huán)境，定期做好產(chǎn)前檢查。

懷孕初期癥狀嘴巴苦

懷孕期間孕婦嘴巴苦的原因主要有以下幾點：懷孕后由于內(nèi)分泌和激素水平發(fā)生了改變，會影響胃腸道的正常功能，導致膽汁的反流而引起了嘴巴苦，一般在孕中、后期就會緩解或者消失。嘴巴苦還可能是因為飲食不當造成的，如過度的進食煎炸食物、動物脂肪、甜食。同時，要注意口腔的清潔衛(wèi)生并注意適當?shù)倪\動。平時保持良好的情緒。