懷孕如果說便秘，不要使勁的排便，如果是大便實在是太干燥難以排出的話，孕婦們不要著急，更不能拼命的用力，尤其是在妊娠晚期用力太大了會容易造成流產(chǎn)，還容易引起脫肛或者是出血的癥狀。準(zhǔn)媽媽們切勿擅自吃一些具有腹瀉功能的藥，比如說番瀉葉等等，這些瀉藥會引起腸道蠕動，刺激子宮劇烈收縮導(dǎo)致流產(chǎn)，所以說一定要注意。對于懷孕便秘的問題要通過改善膳食結(jié)構(gòu)來解決，可以吃下面幾種食物，水果類推薦香蕉、蘋果、草莓、橘子等等。要注意便秘的孕婦首先一定要忌口，不好消化的食物、辛辣刺激的食物最好就不要再吃了。

懷孕可以吃南瓜嗎初期

孕婦在懷孕初期是可以吃南瓜的，南瓜中含有豐富的維生素和胡蘿卜素，能夠引起強筋壯骨的功效。另外，南瓜還可以使肝臟和腎功能得到很好的恢復(fù)，南瓜中含有豐富的鋅和多種氨基酸，能夠提供人體免疫力，為胎兒的成長發(fā)育提供很重要的營養(yǎng)物質(zhì)。南瓜還可以促進孕婦腸胃蠕動，幫助食物消化，其中的果膠能夠保護胃粘膜，以免粗糙食物對胃粘膜的刺激。在懷孕期間吃南瓜，還可以改善孕婦皮膚狀況，使皮膚變得細膩光滑。

懷孕初期不想喝水怎么辦

平時也可以多吃一些湯水類的食物，早晨起床之后可以用新鮮的豆子榨成豆?jié){，或者是煮一些稀粥來喝，也能夠為身體補充一定量的水分。這時最好是選擇新鮮的檸檬將它擠出汁水然后拿來喝，這樣能夠改善口感，同時還可以起到增強食欲的作用。但是在孕早期盡量選擇一些無添加劑的飲品，尤其是不可以喝過多的碳酸的飲料。孕早期如果不想喝白開水的話，可以在白開水當(dāng)中加入少量的檸檬汁。