頭暈是頭重腳輕、眼花、站立不穩(wěn)感，但無外界物體或自身位置變化的幻覺，對主訴頭昏的患者，要詢問有無惡心、嘔吐、面色蒼白、耳鳴、聽力下降等。常見的頭暈，有中樞性和周圍性頭暈。對于反復(fù)發(fā)生頭暈的患者，除了針對病因治療以外，也可以進(jìn)行飲食調(diào)理，有助于患者的身體恢復(fù)，頭暈患者可以多吃以下食物。一、核桃。核桃富含不飽和脂肪酸，對大腦的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生積極的影響，改善人的智力，因此常作為健腦食品的首選。二、木耳。富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等，是補(bǔ)腦佳品。三、魚類。含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣質(zhì)，特別含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢。四、牛奶。含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣類，可以為大腦提供所需的多種氨基酸，通過食物的調(diào)理，可以緩解頭昏的一些癥狀。

有頭暈癥狀是怎么回事

眩暈所包含的另一種癥狀是頭暈，這種癥狀不伴有明顯的旋轉(zhuǎn)感，通常表現(xiàn)為頭昏、頭沉、頭重腳輕、自覺走路不穩(wěn)等癥狀，持續(xù)的時間比較長，有的患者表現(xiàn)為一天到晚昏沉沉，頭腦不清醒。廣義的眩暈包含兩種癥狀，一種是伴有旋轉(zhuǎn)感的頭暈，這是真正的眩暈，病人表現(xiàn)為自覺天旋地轉(zhuǎn)，如坐舟船。如果是中風(fēng)先兆引起的眩暈，還會伴有視物雙影、肢體麻木癱瘓、說話不清楚等癥狀。同時會伴有惡心嘔吐、心慌心悸、出冷汗、面色蒼白等，有的還會伴有便意、耳鳴、聽力下降等。

頭暈瞌睡多是什么原因

對于這種癥狀可以從兩方面進(jìn)行治療:一是服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，像B族維生素，甲鈷胺膠囊，緩解頭暈的藥物，像敏使朗。二是改變生活習(xí)慣，睡前避免飲用咖啡和濃茶，用熱水泡腳，按時睡覺，按時起床。平時要多參加戶外活動，多做散步、慢跑等有氧運(yùn)動。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。