是要避免做一些劇烈的運動，如果女性運動的強度過大或者是在運動的過程中受到寒冷的刺激，可能會容易出現(xiàn)月經(jīng)量增多，有血塊，或者經(jīng)期延長，也有可能會導(dǎo)致月經(jīng)量減少。很多女性在月經(jīng)期都是小心翼翼的，更不會去做什么運動。實際上女性在月經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)倪\動的，適當(dāng)?shù)倪\動有利于月經(jīng)血的流出。女性在月經(jīng)期應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，增加營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，保持心情舒暢。

經(jīng)期時間變長什么原因

經(jīng)期延長指月經(jīng)期超過7天，甚至淋漓不盡到15天，原因如下：1、內(nèi)膜息肉：為常見的原因，引起月經(jīng)淋漓不盡，在超聲下顯示為強回聲包塊，適合宮腔鏡治療，但容易復(fù)發(fā)；2、子宮肌瘤：尤其是黏膜下肌瘤，容易引起月經(jīng)淋漓不盡，也可通過宮腔鏡治療，但處理黏膜下肌瘤比較麻煩，要用電刀將肌瘤挖除，挖得過深會影響懷孕，修復(fù)時間比較長；3、宮外孕：出血時間很長，患者可能誤認為是月經(jīng)，非常危險，應(yīng)及早就診；4、宮頸疾?。喝鐚m頸糜爛變成炎癥甚至惡變，可導(dǎo)致陰道出血。

經(jīng)期前兩天同房懷孕了

在月經(jīng)期的前兩天同房是不會懷孕的，因為這個時候是屬于安全期，排卵期已經(jīng)過了。那么月經(jīng)前兩天是已經(jīng)過了排卵期，體內(nèi)的卵子已經(jīng)排出，已經(jīng)失去了受精的能力，所以這時候是不會懷孕的。但是如果患者的月經(jīng)周期比較紊亂，那么排卵期也會混亂，可能在同房的時候有發(fā)生懷孕的可能性，但是這種情況懷孕的幾率不大。排卵期之外的時間都是屬于安全期，而排卵期是在下至月經(jīng)來潮的前14天左右，在排卵日的前后2-3天才是容易受孕的時間。