經(jīng)期出現(xiàn)外陰瘙癢疼痛，是由于來月經(jīng)期間，經(jīng)血自陰道排出，刺激外陰，而且如果墊衛(wèi)生巾不透氣，也會導(dǎo)致細菌的滋生刺激外陰，出現(xiàn)這樣的癥狀。而且在來月經(jīng)的時候不要性生活，在飲食方面不要吃辛辣刺激性寒涼的食物，多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，在平時的生活中，要積極的鍛煉身體，增加抵抗力，這樣可以降低經(jīng)期外陰瘙癢，疼痛的發(fā)生率。所以來月經(jīng)的時候，需要保持外陰的清潔，用清水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，墊透氣的衛(wèi)生巾，這樣可以避免這個癥狀出現(xiàn)。

月經(jīng)期可以用足貼嗎

女性月經(jīng)期間可以貼足貼，足貼屬于局部用藥，主要起到活血、祛瘀、通絡(luò)等作用，可以明顯緩解腿部肌肉痙攣，改善女性疲勞等不適，促進體內(nèi)的代謝功能。另外，女性也可以在經(jīng)期多泡熱水腳，可以選擇艾葉泡腳，具有溫經(jīng)散寒的效果，祛除體內(nèi)寒氣，避免女性在經(jīng)期出現(xiàn)的一些不適癥狀。而且女性在經(jīng)期要做好保暖，對于生冷寒涼刺激的食物盡量避免食用，也要做好個人衛(wèi)生，以免經(jīng)期出現(xiàn)感染。對于平時有手腳冰涼，痛經(jīng)的女性，有活血的效果，也能緩解疼痛。

月經(jīng)期可以喝綠豆水嗎

因為本身綠豆水的性質(zhì)比較寒涼，如果在月經(jīng)期間喝的太多容易引起子宮受涼，從而引起痛經(jīng)或月經(jīng)出血量的變化。比如綠豆水喝的太多，有可能會引起子宮受涼從而出現(xiàn)異常的收縮，容易引起明顯的腹痛或者月經(jīng)出血量的異常變化。因為女性在月經(jīng)期間的時候，出血的主要原因是子宮內(nèi)膜脫落，食用比較寒涼或者是刺激性的食物，有可能會對子宮產(chǎn)生一定的間接刺激。所以女性在月經(jīng)期間的時候，飲食上一定要注意，不要吃太刺激、生冷、辛辣的食物，也不要吃寒涼性質(zhì)的食物，這樣才能保證自己月經(jīng)的順暢和身體的健康。