我們正常的婦女，例假一般提前一周或者推后一周，都是屬于正常的范圍。如果例假總是提前，那要考慮是不是有卵巢功能衰退的現(xiàn)象？那么需要在月經(jīng)的第二天或第三天抽血查一個(gè)性激素六項(xiàng)，和抗苗勒氏管激素。如果這些檢查沒有問題，月經(jīng)提前超過一周以上，那就建議進(jìn)行藥物治療，以調(diào)經(jīng)藥物為主，調(diào)整月經(jīng)周期。平時(shí)注意同房衛(wèi)生，少熬夜，保持短褲干燥，穿棉質(zhì)內(nèi)衣褲，加強(qiáng)鍛煉，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食均衡，營養(yǎng)豐富，同房前后清洗外生殖器，定期婦科檢查，特別是做宮頸防癌檢查。

月經(jīng)期間可以吃波蘿嗎

女性在月經(jīng)期間可以適量的吃菠蘿，菠蘿屬于水果，富含維生素C，可以改善女性肌體的免疫力，預(yù)防出現(xiàn)一些感染性的疾病，比如陰道的炎癥、盆腔的炎癥。但是在經(jīng)期吃菠蘿要注意避免多吃，因?yàn)椴ぬ}比較寒涼一些，經(jīng)期如果吃得太多，有可能會(huì)引起一部分女性出現(xiàn)腹瀉，導(dǎo)致盆腔充血，引起女性月經(jīng)量增多或者是月經(jīng)持續(xù)時(shí)間延長。此外，菠蘿富含粗纖維，口服之后可以預(yù)防女性出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

月經(jīng)期間腰疼的厲害怎么辦

如果反復(fù)發(fā)生腰疼，最好要針對性的檢查婦科B超以及性激素六項(xiàng)、白帶常規(guī)等，明確病因，再做針對性的治療?？梢杂脽崴蛘邿崦頍岱笱巢?，如果疼痛能夠改善，說明并不嚴(yán)重。在治療方面，首先要注意在月經(jīng)期要注意保暖，避免著涼，避免吃辛辣刺激性的食物。來月經(jīng)腰疼的厲害，可能是痛經(jīng)或子宮內(nèi)膜異位癥，以及婦科炎癥等因素所導(dǎo)致。