月經(jīng)期因?yàn)樯眢w抵抗力和免疫力下降，如果是受涼，休息不好等等可能就會(huì)出現(xiàn)感冒，如果臨床上感冒的癥狀并不嚴(yán)重，建議注意休息，注意保暖，喝一點(diǎn)姜糖水、紅糖水，保證充分的睡眠等等，往往可自我好轉(zhuǎn)。如果臨床上感冒的癥狀比較嚴(yán)重是可以使用藥物的，常用的解熱鎮(zhèn)痛藥、板藍(lán)根、蒲地藍(lán)口服液，一些中藥制劑都是可以使用的，并不會(huì)明顯的影響月經(jīng)，但是在購(gòu)買藥物時(shí)也要注意，不要吃活血化瘀或者性質(zhì)特別偏寒的藥物，可以咨詢一下藥師即可。月經(jīng)期如果出現(xiàn)感冒，根據(jù)具體的情況是可以考慮吃藥的。

辣木子月經(jīng)期可以吃嗎

月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某岳蹦咀?，辣木籽含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如豐富的鈣、蛋白質(zhì)、纖維素，月經(jīng)期其適當(dāng)?shù)某钥梢栽鰪?qiáng)身體抵抗力，可以補(bǔ)鈣，預(yù)防經(jīng)期鈣流失的情況。吃辣木籽要注意要?jiǎng)儦?，每天?到8粒即可，每次吃完要喝300到500毫升的溫開水，因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，需要水來(lái)分解，否則會(huì)口干。辣木籽的高纖維素可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，還含有生物堿，有排毒的功效，具有排毒養(yǎng)顏的功效。另外，經(jīng)期吃辣木籽可以改善睡眠質(zhì)量，預(yù)防失眠。

月經(jīng)期貼面膜效果好嗎

月經(jīng)期間由于激素水平變化，抵抗力下降，皮膚比較容易出現(xiàn)昏暗、干燥和假性皺紋，適當(dāng)做面膜是有好處的，注意不要用冰的面膜，以免傷到皮膚，選擇面膜時(shí)盡量使用防過(guò)敏、保濕的，不要在此時(shí)間更換沒(méi)有使用的面膜品牌或是新品種，以免出現(xiàn)局部過(guò)敏，月經(jīng)期注意多喝溫水，規(guī)律作息，不要?jiǎng)诶?，合理增加營(yíng)養(yǎng)，有助于延緩身體和皮膚的衰老。月經(jīng)期間能敷面膜，敷面膜是面部護(hù)理較為基礎(chǔ)和比較有效的保養(yǎng)方法，通過(guò)敷面膜對(duì)面部皮膚水分和營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行補(bǔ)充，能夠起到滋潤(rùn)皮膚，保持皮膚彈性，修復(fù)干裂、脫皮的細(xì)胞組織，使臉色更好看、有光澤。