一般情況下，女性在月經期間是可以泡腳的，泡腳的好處有很多，泡腳能夠促進血液循環(huán)，使經血更加順暢排出，對于緩解痛經是很有幫助的。其次，泡腳能夠消除疲勞，對于經期女性容易出現(xiàn)疲勞、犯困的情況，也是有所緩解的。另外，經期泡腳不可以盲目添加藥材，也不要做足底按摩，以免適得其反，干擾正常的月經狀態(tài)。所以，經期女性適當泡腳是有一定好處的。

經期后運動減肥最有效

月經期間出血量比較多，身體是比較虛弱的，這種情況下不能夠進行劇烈的運動鍛煉，否則會容易導致出現(xiàn)有痛經等情況的發(fā)生。月經期間主要是可以適當?shù)倪M行慢走，或者是選擇進行一些瑜伽練習。飲食上注意盡量不要吃一些油炸的食品，多吃一些清淡的蔬菜和水果，也可以適當?shù)亩喑砸恍┭a氣血的食物。這樣對于月經沒有影響，同時也能夠達到一定的減肥作用。

月經期間能吃雞肉嗎

通常女性在月經來潮以后，是子宮內膜從宮腔內正常剝落而引起的生理性表現(xiàn)，所以一般建議在月經期要避免吃生冷和辛辣刺激的食物，很多女性可能在月經期會有痛經癥狀，所以在飲食上才需要特別注意，而且在月經期一定要禁止同房。女性在月經期間通常是可以吃雞肉，這是因為吃雞肉主要是補充身體的營養(yǎng)元素，而且雞肉含有的營養(yǎng)比較豐富。但是吃雞肉卻不會對女性的月經血排出產生任何的不良影響，既不會導致月經血排出增多，也不會引起月經血排出不暢，所以女性在月經期間就可以正常吃雞肉。