女性在月經(jīng)期間要保持心情的愉悅，如果在整個月經(jīng)期都在生氣的狀態(tài)中，可能會引起經(jīng)血排出來不順暢，會增加痛經(jīng)的癥狀，還可能會讓月經(jīng)量出現(xiàn)有異常。建議女性在月經(jīng)期間要調(diào)節(jié)好自己的情緒，保持心情的舒暢，這樣才有利于經(jīng)血的排出，減少一些小腹墜脹、腰酸、腰痛的癥狀。月經(jīng)期間如果生氣，還可能會影響到睡眠，如果睡眠質(zhì)量不好，身體抵抗力下降，也可能會引發(fā)一些疾病的出現(xiàn)。月經(jīng)期間還要注意保暖，同時要注意會陰部的清潔衛(wèi)生，不要去進(jìn)行性生活。

月經(jīng)期臉浮腫怎么回事

面部水腫有繃緊感，有的還可以出現(xiàn)手指浮腫，影響靈活性，腳的浮腫，使人感到穿鞋緊腳，癥狀嚴(yán)重的時候手按壓足背和踝部的皮膚時可以出現(xiàn)凹陷。發(fā)生月經(jīng)前水腫時，病人不必驚慌，從精神心理上保持良好的狀態(tài)、注意休息、飲食清淡一點，一般來說，可以不治而愈。嚴(yán)重的可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用利尿藥物，一旦水腫消退即可停藥，原因估計與周期性的性激素水平失調(diào)有關(guān)系，其中雌激素的異常分泌是主要的因素。其中，以二十到三十歲的青年婦女尤為突出，水腫的部位和程度因人而異，但以上眼瞼最為明顯、上眼瞼腫脹發(fā)亮，嚴(yán)重時外觀像蠶寶寶。

行經(jīng)期間吃什么好

經(jīng)期如果要是月經(jīng)量少的患者，絕大多數(shù)考慮有氣血虧虛情況，這個時候要想吃食物，一般可以吃一些補氣養(yǎng)血的食物或藥物會更好，一般補氣養(yǎng)血的食療方法一般像紅棗，紅糖這樣的食物會比較好，多吃有營養(yǎng)的食物，多吃蔬菜水果。經(jīng)期如果要是因為有宮寒的情況，有痛經(jīng)情況一般不能吃寒涼食物，要吃溫?zé)岬?，或者是喝生姜紅糖大棗水。可以吃一些溫經(jīng)散寒，暖宮止痛藥或者食物來糾正治療，所以經(jīng)期根據(jù)情況，如果要是有氣滯血瘀的患者可以吃一些活血化瘀的藥或者食物，所以經(jīng)期吃什么藥好必須看情況。