在來(lái)月經(jīng)期間最好不要吃螃蟹的，如果想吃螃蟹，也建議少量的口服，不要過(guò)多的食用，因?yàn)轶π穼儆跊鲂缘氖澄铮锌赡軐?dǎo)致痛經(jīng)的。在月經(jīng)期間，不要吃辛辣，刺激性，寒涼的食物，可以多吃一些軟爛易消化的食物，多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水，可以促進(jìn)經(jīng)血的排出，也可以緩解痛經(jīng)。每天需要用清水清洗外陰，保持外陰的清潔，這樣可以避免感染。來(lái)月經(jīng)期間也不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)淖咭蛔?，散散步?/p>

經(jīng)期喉嚨發(fā)炎怎么辦

來(lái)月經(jīng)出現(xiàn)喉嚨疼痛，首先應(yīng)該注意放松心態(tài)，保證充足睡眠，注意休息，另外如果疼痛癥狀不是很嚴(yán)重的情況下，建議還是多喝水，可以用金銀花菊花，胖大海之類的泡水喝，也可以含服中藥制劑，比如說(shuō)西瓜霜含片或者是金嗓子喉寶，可以口服具有消炎作用的中藥制劑，比如說(shuō)蒲地藍(lán)消炎片。當(dāng)然飲食上最好以清淡為主，忌食辛辣刺激，油膩油炸食物。但是如果喉嚨疼痛癥狀相對(duì)比較嚴(yán)重的情況下，此時(shí)可能需要應(yīng)用西藥的抗生素，如青霉素類或者是頭孢類，比較常用的如阿莫西林或者是頭孢克肟。

少女月經(jīng)期間注意事項(xiàng)

女性的月經(jīng)期是每次月經(jīng)持續(xù)的天數(shù)，一般為3-7天。月經(jīng)周期是2次月經(jīng)第1日的時(shí)間間隔。由于體質(zhì)、年齡、氣候、地區(qū)和生活條件的不同，月經(jīng)周期也會(huì)有所差異，一般為21-35天，平均為28天。在月經(jīng)期需要注意：第一、注意衛(wèi)生，防止感染。注意外生殖器的清潔，經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染，所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。第二、注意保暖，避免寒冷刺激。月經(jīng)期間如果受到突然過(guò)強(qiáng)的冷刺激，可能引起月經(jīng)過(guò)少或痛經(jīng)。第三、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。第四、避免過(guò)勞，不宜吃生冷、酸辣、刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢，減少盆腔充血。第五、飲酒，月經(jīng)期禁止飲酒。第六、同房。月經(jīng)期要避免性生活，因?yàn)榻?jīng)期過(guò)性生活很容易引起細(xì)菌感染。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，而且宮口也呈微微張開(kāi)狀態(tài)。由于經(jīng)血的排出，陰道內(nèi)酸性環(huán)境被沖淡，自凈能力削弱，所以月經(jīng)期性生活非常容易逆行感染。