如果平時月經(jīng)量正常，經(jīng)期沒有不適癥狀，在月經(jīng)期間可以少量喝羅漢果茶，但是要注意避免飲用過多。在月經(jīng)期間盡量避免服用，特別是如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)血流暢不通、有痛經(jīng)的女性，在月經(jīng)期間喝羅漢果茶會加重痛經(jīng)或者是導致月經(jīng)量減少。女性在來月經(jīng)期間最好不要喝羅漢果茶。羅漢果茶有清咽、利喉作用，可以緩解咳嗽癥狀，并且能夠保護嗓子，但是屬于寒性的，有清熱涼血的功效。

經(jīng)期拉肚子是什么情況

如果平時并沒有出現(xiàn)過這種情況，只有這一次月經(jīng)才出現(xiàn)這種腹瀉的癥狀，很可能與飲食不當，或者是吃了一些寒涼的食物等有關系。大多數(shù)女性在來月經(jīng)的時候可能沒有明顯的不適癥狀，但是有的女性在月經(jīng)期間由于盆腔充血和前列腺素的作用，就可能會出現(xiàn)肚子疼，腹脹以及腹瀉的癥狀。女性在月經(jīng)期間，免疫力低下，如果不注意休息或者是不注意保暖、受涼的情況下，也可能會出現(xiàn)肚子疼痛腹瀉的情況。如果是這種情況的話，可能就是急性胃腸炎或者是消化不良等，需要在醫(yī)生的指導下選擇藥物來進行治療。

經(jīng)期可以鍛煉跑步嗎

月經(jīng)期間盡量不要做跑步運動，這種大運動量的活動要少做，建議可以走路，適當運動是允許的，但是劇烈活動對月經(jīng)有影響。但跑步屬于劇烈運動，運動量大，重體力勞動，會對月經(jīng)造成影響，可引起月經(jīng)過多，或閉經(jīng)，導致月經(jīng)失調。建議每天步行上班，適當活動，對正常工作都是沒問題的。建議月經(jīng)期不要受驚，也不要吃辛辣刺激性食物，月經(jīng)才能正常。