來(lái)月經(jīng)喝黑糖水對(duì)女性有好處，黑糖具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的作用。有痛經(jīng)、月經(jīng)量比較少的女性，喝黑糖水可以促進(jìn)經(jīng)血排出，有利于改善痛經(jīng)。來(lái)月經(jīng)時(shí)候要保持好個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，經(jīng)期千萬(wàn)不能夠同房以免引起感染。在經(jīng)期時(shí)注意腹部飽暖不能著涼，注意合理飲食，避免寒涼、辛辣刺激的食物。

經(jīng)期吃辣椒有什么危害

月經(jīng)期間吃辣椒最主要的危害是可能會(huì)增加痛經(jīng)的癥狀，同時(shí)也容易影響月經(jīng)的量，導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)間的延長(zhǎng)或者經(jīng)量的增多。辣椒是比較辛辣刺激的食物，如果在經(jīng)期吃了太多的辣椒，對(duì)女性的休息，還有子宮的恢復(fù)也不太好。所以在月經(jīng)期間還是要盡量的少吃辣椒，同時(shí)像其他口味特別重的，或者特別難以消化的食物，也要稍微控制。在經(jīng)期由于有痛經(jīng)的癥狀，很多女性就會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的情況，所以在飲食方面要加以注意。

月經(jīng)期間吃飯會(huì)長(zhǎng)胖嗎

更何況在月經(jīng)期由于受到激素水平的影響，消化器系統(tǒng)的功能比較弱，不建議吃過(guò)多的東西，而是以清淡飲食為主，盡量多吃一些蔬菜、水果，在烹調(diào)的時(shí)候，以蒸或者是燉，或者是煮湯為主，不要吃煎、炸、炒等過(guò)于油膩的食物，以免加重消化道的負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)腹脹，腹痛等不舒服。雖然相對(duì)于平時(shí)來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期女性的身體處于比較虛弱的狀態(tài)，而且身體會(huì)流失一些血液，新陳代謝的過(guò)程也消耗能量，這個(gè)時(shí)候比平時(shí)可能消耗會(huì)更多一些。但是按照能量守恒定律，不管是哪個(gè)時(shí)期，如果吃進(jìn)去的比消耗的多，那一定是會(huì)長(zhǎng)胖的。來(lái)月經(jīng)期間吃東西過(guò)多，也是會(huì)長(zhǎng)胖的。