同時在日常生活中還需注意保暖，多穿衣物，避免著涼，不要吃生冷辛辣刺激性食物，加強營養(yǎng)。但是如果下腹墜脹感嚴重，可能是伴發(fā)了盆腔炎癥，比如附件炎、宮體炎等等，建議到醫(yī)院進行就診，查明原因。人流手術后小腹有墜脹不適的癥狀，通常是由于手術后子宮收縮而引起的正?，F象，不用過分緊張。注意多休息，保持充足睡眠，避免熬夜。

清宮表受孕月份

清宮表懷孕月份并不是按末次月經來計算的，這里的懷孕月份指的是末次月經的農歷月，而在婦產科里的懷孕月份、孕期或者推算預產期都是指的末次月經來潮的第一天，二者之間是存在明顯區(qū)別的。清宮表由兩部分內容組成，橫坐標為懷孕月份，從1月到12月，縱坐標為年齡，從18歲到45歲，懷孕月份是受孕的月份，也就是農歷月份，與受孕的具體時間沒有太大關系。清宮表正是通過橫坐標和縱坐標對正過來來判斷胎兒是男孩還是女孩。但這種說法并不是科學，大家要知道胎兒的性別是由染色體決定的，取決于男性提供精子的染色體構成。

清宮后注意事項和調理

清宮是指宮腔內有殘留或者胚胎停止發(fā)育，胎死宮內從而進行胚胎殘余物質的清除。清宮的注意事項與人流的注意事項是一樣的。1、清宮是自然流產或人工流產后的殘留物質，可能宮腔內有感染的因素，所以清宮之后都應適量的應用抗生素以預防感染；2、應用子宮收縮的藥物，比如益母草顆粒等，促進子宮收縮，排除宮腔內殘留瘀血；3、清宮后一個月復查B超確認宮腔內容物清理干凈；4、清宮也是宮腔內的手術操作，對宮腔黏膜有一定的損傷，人體處于氣血相對虛弱的狀態(tài)，應注意飲食起居的調養(yǎng)，飲食要營養(yǎng)豐富多樣化，可適當的補充高蛋白質類的食物，忌辛辣寒涼的食物選擇容易消化的食物，避免過多的勞累。清宮后一月內禁同房，游泳，泡溫泉，盆浴等等，勤更換衛(wèi)生巾，保持外陰的干凈衛(wèi)生，要注意是否有發(fā)熱腹痛的情況，避免引起感染，保證充足的睡眠，避免從事劇烈的運動和重體力勞動。