治療脾腎陽(yáng)虛，而致的氣短懶言，倦怠自汗，常用中藥，附子肉桂溫本溫補(bǔ)脾腎之陽(yáng)，紅參、黨參、生黃芪、甘草補(bǔ)氣益脾，山茱萸、益智仁、山藥補(bǔ)腎益陽(yáng)，食療可以多服生姜，羊肉當(dāng)歸湯，具有溫經(jīng)散寒之作用。女性陽(yáng)虛表現(xiàn)為面色蒼白或晦暗、怕冷、手足出冷汗、疲倦、氣息微弱或浮腫、舌淡白而潤(rùn)、腸鳴腹瀉、不欲飲食、完谷不化、腰膝冷痛、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、宮寒不育，或白帶清下稀。治療宜補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)陽(yáng)方藥，振陽(yáng)理勞丸、右歸丸加減兩方都有補(bǔ)陽(yáng)作用。前方溫補(bǔ)脾腎之陽(yáng)氣。

氣血不足可以運(yùn)動(dòng)嗎

血?dú)獠蛔愕娜耸强梢赃\(yùn)動(dòng)的，并且要經(jīng)常參加體育鍛煉活動(dòng)。血?dú)獠蛔愕娜艘獎(jiǎng)屿o結(jié)合、勞逸適度，這才是健康的運(yùn)動(dòng)方式。特別是生育過(guò)的女性，更要經(jīng)常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外運(yùn)動(dòng)，每天至少半小時(shí)。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，吸收新鮮空氣，增強(qiáng)體力和造血功能。

氣血不足喝什么

在日常生活中，就可以使用一些具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的食材，可以選擇使用紅棗、桂圓、荔枝燉肉餅湯喝，每天堅(jiān)持，一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)星期到半個(gè)月的時(shí)間，氣血不足的癥狀就可以得到改善。另外，在平常也應(yīng)該要積極的參加一些體育鍛煉，讓身體運(yùn)動(dòng)起來(lái)，身體微微出汗，這樣的話也有助于改善氣血不足的癥狀。氣血不足這個(gè)在中醫(yī)學(xué)指的就是身體的氣血兩虛，那么出現(xiàn)了這個(gè)情況，就需要進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血。