孕婦血糖高、便秘,可以通過吃以下幾種食物來進行改善。第一種,山藥。孕婦血糖高,吃山藥可以降血糖,有效控制血糖含量。第二種,洋蔥。洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等,都有比較高的藥用價值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎平喘和抗血小板凝集等作用。第三種,紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿卜素的含量都比較豐富,其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用??崭故秤米喜嘶蛘哂米喜俗鰷伎梢越档脱恰5谒姆N,胡蘿卜。胡蘿卜的成分包括各種胡蘿卜素、花色素和維生素等,有明顯的降血糖作用,生食或者搗汁喝都可以。第五種,黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖的作用,而且黑木耳還含有較多的蛋白質、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質。孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖,還可以吸收其他孕婦需要的營養(yǎng)成分。孕婦血糖高、便秘,除了吃以上幾種食物來進行改善之外,還可以通過運動來進行改善。
孕婦可以吃漢堡包嗎
若吃太多還是會對孕婦有一定的影響,漢堡包是屬于高熱量、高脂肪的食物,營養(yǎng)價值低,無法為孕婦及胎兒提供有效的營養(yǎng),還容易引起高血脂、高膽固醇。在早孕期應適當補充葉酸,定期去醫(yī)院產檢。還含有多種添加劑,容易加重孕婦胃腸道的負擔,可能會有胃脹、打嗝、反酸等消化道癥狀??梢远喑孕﹥?yōu)質蛋白的食物,比如魚肉、豆制品、瘦肉等,多吃新鮮的果蔬,忌食辛辣油膩食物。
孕婦血壓低吃什么好
孕婦血壓低必須加強營養(yǎng),多吃補氣補血的食物,應該葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng),如蓮子、大棗等,能養(yǎng)心健脾,可以常吃,可以適當多吃咸食,因為鹽可以幫助血壓上升,但要注意多喝水,多運動。盡量進食含鐵食物,可以多吃豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、紅糖等食物,還有一些含膽固醇多的食物,比如動物內臟等。另外,血壓低可以常吃生姜,也有助于升高血壓。孕婦屬于特殊人群,要特別注意自身的健康,因為孕婦的健康也會影響胎兒的健康。