平時盡量注意清淡飲食，不要暴飲暴食，可以做到少食多餐，盡量不要吃辛辣、生冷、油膩、刺激性的食物，避免加重消化不良，導(dǎo)致惡心、嘔吐的癥狀加重。因為在懷孕晚期的時候，子宮增大會壓迫胃部，導(dǎo)致胃內(nèi)的容積減小，由于胃的上口松弛，胃里面的胃酸或者是氣體、食物，都會導(dǎo)致反流進(jìn)入食管或者是進(jìn)入口腔。在這期間還應(yīng)該盡量注意保持大便通暢，適量的多走動，促進(jìn)排便。如果有消化不良引發(fā)的嘔吐時，可以吃點幫助消化的藥物調(diào)理。

經(jīng)常孕吐怎么辦

首先我們需要以非常平靜的心態(tài)來面對孕吐，我們要學(xué)會放松心情，可以去購買一些雜志和書籍，聽一些音樂來調(diào)整一下我們的神經(jīng)。最后如果孕吐是比較嚴(yán)重，甚至膽汁都吐出來，對于這種情況我們需要及時到醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)。其次我們可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，也不要因為孕吐而不去吃東西。孕吐怎么緩解呢？

孕吐會影響胎兒嗎

如孕吐很嚴(yán)重，飲水即吐，尿常規(guī)查酮體陽性，診斷妊娠劇吐，建議住院治療。在懷孕初期出現(xiàn)惡心，嘔吐，疲倦，乏力，下腹隱痛不適等一系列癥狀，稱為妊娠劇吐。病因尚未明確。可能跟體內(nèi)血HCG升高，精神緊張等有關(guān)。