降血糖的方法，有以下幾種：第一，控制飲食，根據(jù)自己的勞動(dòng)量的大小，合理控制一天的飲食，同時(shí)需要盡量的避免食用含糖量較高的食物；第二，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其是在飯后，需要運(yùn)動(dòng)40分鐘到一個(gè)小時(shí)，就能達(dá)到很好的降低血糖的效果；第三，如果通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)，不能達(dá)到降低血糖的目的，還需要服用藥物進(jìn)行降血糖。此外，需要提醒大家的是，服用控制血糖的藥物時(shí)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。

低血糖高怎么辦

血壓低如果沒(méi)有藥物性的因素，考慮生理性的血壓偏低，常規(guī)不需要通過(guò)藥物治療，這部分人平常在生活當(dāng)中避免明顯的體位變化，比如從坐位或者臥位起立的時(shí)候，動(dòng)作要慢點(diǎn)，盡量避免因?yàn)轶w位明顯的變化引起血壓明顯波動(dòng)，在生活當(dāng)中注意點(diǎn)就可以，不需要特殊的藥物治療。如果血糖高要看血糖高的程度，常規(guī)臨床上要進(jìn)行葡萄糖耐量的檢測(cè)，要看空腹血糖，還有餐后血糖的情況，來(lái)看是不是有糖尿病，是不是需要進(jìn)行藥物治療，或者是進(jìn)行口服藥物治療還是進(jìn)行胰島素的干預(yù)，都需要進(jìn)行檢測(cè)之后來(lái)判定。部分血糖偏高的人群還沒(méi)有達(dá)到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，可能只需要在生活當(dāng)中注意增加運(yùn)動(dòng)及飲食控制，就能夠達(dá)到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

空腹血糖指空腹多久

要知道空腹血糖是什么概念，我們首先得知道什么是血糖，血糖它是指的血液中的葡萄糖，是血液中的一種重要的組成物質(zhì)，也是我們體內(nèi)，提供能量來(lái)源的主要的一個(gè)物質(zhì)，那么血糖它主要來(lái)源于哪里，主要來(lái)源于食物的消化吸收，所產(chǎn)生的，還有就是體內(nèi)的肝臟，它的糖原能夠分解，然后釋放葡萄糖，還有就是體內(nèi)有三大能量物質(zhì)，蛋白質(zhì)?脂肪和葡萄糖，這三種物質(zhì)是可以相互轉(zhuǎn)換的，蛋白質(zhì)和脂肪也可以轉(zhuǎn)化成葡萄糖，那么血糖是不是越高越好，當(dāng)然不是我們知道血糖高了，雖然它是能量物質(zhì)，但是高了的話，它就變成了糖尿病，那么糖尿病的話，很多人就知道要去測(cè)血糖了，那么空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖，是糖尿病的最主要的診斷的指標(biāo)?，其中我們又知道，空腹血糖是最重要的，絕大多數(shù)人去發(fā)現(xiàn)自己是糖尿病的，都是從體檢的時(shí)候，做了一個(gè)空腹血糖，無(wú)意中發(fā)現(xiàn)的，什么是空腹血糖，就是8-10個(gè)小時(shí)以內(nèi)，沒(méi)有吃飯的話，這就叫做空腹血糖了，如果說(shuō)吃了東西，那就叫餐后血糖。專家提示：血糖是指血液中的葡萄糖，主要來(lái)源于食物的消化吸收和糖原分解等，可用于診斷糖尿病?？崭寡呛筒秃髢尚r(shí)血糖是糖尿病的最主要診斷指標(biāo)?？崭寡鞘?—10小時(shí)以內(nèi)沒(méi)有吃飯所測(cè)得的血糖。