高血壓患者低鹽飲食的原因包括：1、鹽攝入過(guò)多導(dǎo)致血壓的增高：包括血容量高、心臟輸出量大、外周血管的阻力增加，如果體內(nèi)鹽的量過(guò)多，會(huì)使血液流動(dòng)性變差；2、鹽攝入過(guò)多導(dǎo)致血容量的增高：當(dāng)鹽攝入過(guò)多后會(huì)從多方面機(jī)制上使血壓增高，如血管的脆性改變；3、鹽本身是身體所必需的，對(duì)于高血壓的患者要適當(dāng)?shù)南摞}，一般限制在六克到十克以內(nèi)。

高血壓可以學(xué)游泳嗎

高血壓患者血壓控制好以后，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以消耗熱量、減低體重，同時(shí)還可以使血壓水平有所降低，還可以減少服用的降壓藥物。如果只游10分鐘，沒(méi)有使熱量得到發(fā)散，如果沒(méi)有達(dá)到有效減輕體重的目的，對(duì)血壓的影響就不大。建議高血壓患者進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，從而有更好的身體。高血壓患者游泳是非常好的，游泳也是有一定時(shí)間要求的。

一級(jí)高血壓是什么意思

一般情況下，收縮壓大于140mmHg或舒張壓大于90mmHg認(rèn)為有高血壓，具體分類如下：1級(jí)：收縮壓在140-160mmHg之間，舒張壓在90-100mmHg之間的高血壓；2級(jí)：收縮壓在160-180mmHg、舒張壓在100-110mmHg范圍內(nèi)的高血壓；3級(jí)：收縮壓大于180mmHg，舒張壓大于110mmHg。高血壓的分類是根據(jù)血壓值的高低分，如果已經(jīng)診斷為高血壓，則分為1級(jí)、2級(jí)和3級(jí)。