高血壓、高血脂都是屬于心腦血管方面的疾病，如果不及時(shí)控制，很容易就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、中風(fēng)、冠心病，所以患者一定要配合醫(yī)生進(jìn)行治療，同時(shí)要注意飲食，水果是非常健康的食品，患者可以多吃，一般的水果都適合患者食用。

因?yàn)轱嬍吃絹?lái)越豐盛，患上高血脂、高血壓的人是不斷增多，而且患者的年齡也不斷年輕化。高血壓和高血脂都是比較難治愈的疾病，患者除了要按時(shí)吃藥，還要特別注意飲食。患者在選擇吃的食物時(shí)要謹(jǐn)慎，下面看看吃什么水果有利于高血壓高血脂的恢復(fù)。

1、香蕉

香蕉是大家經(jīng)常吃的一種水果，它富含鉀元素，對(duì)降血壓有一定幫助，患者可以天天吃一根香蕉，這樣可以補(bǔ)充鉀元素，還能保護(hù)腸胃。

2、獼猴桃

維生素含量非常豐富的水果，特別是維c的含量非常高，而且它富含精氨酸，可以幫助疏通血管，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防血脂沉積，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病有很大幫助，患者可以多吃獼猴桃。

3、荔枝

這是南方特有的一種水果，荔枝性味甘溫，有健脾、補(bǔ)腦、生津等作用，對(duì)改善心腦血管功能有一定作用，能促進(jìn)血液循環(huán)，提高抗病能力，可以降脂，降血壓。

4、新鮮梅子

新鮮的梅子是非常好的水果，它富含多種營(yíng)養(yǎng)素，適合有高血壓高血脂的患者食用，如果患者感到頭暈、頭痛、失眠、晚上難以入睡，推薦用烏梅加水煮好飲用，可以有效降低血壓和血脂。

5、蘋(píng)果

蘋(píng)果是非常適合血脂高、血壓高的患者食用的，它富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以降低血壓和血脂，也可以降血糖。還可以預(yù)防血管硬化和冠心病。有些高血壓患者喜歡吃很咸的食物，這類(lèi)人多吃蘋(píng)果尤其有益。

6、山楂

大家都知道山楂是酸的，它有降壓、降脂、清腸的作用。而且它富含鈣，老年人食用可以補(bǔ)鈣。

看完上面的介紹，相信大家已經(jīng)知道什么水果可以降血壓和血脂了，這兩種疾病對(duì)健康危害很大，所以患者朋友一定要重視，及時(shí)治療可以防止引起更加嚴(yán)重的并發(fā)癥，要選擇低脂、低膽固醇的食物食用，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、黃油、雞蛋，增加瘦肉、魚(yú)類(lèi)的攝入量。