開導(dǎo)焦慮癥的人主要是安慰、理解患者，要與之共情，比如患者說到他焦慮的事情時可以回應(yīng)說：如果是我處在這樣的情況可能也會感到焦慮，之后再帶領(lǐng)患者去分析他所說的具體事情，讓患者去發(fā)現(xiàn)他的想法或者是做法里面還有其他的一些可能性，就是換個角度去思考問題可能就會有不同的發(fā)現(xiàn)，不要直接的去批評或者改正患者。另外也可以教會患者一些自我放松的辦法，也就是在感到焦慮的時候能夠盡快讓自己平靜下來，從而不陷入越來越焦慮的一種惡性循環(huán)。再一個也可以鼓勵患者多去表達(dá)自己內(nèi)心的想法還有情緒，不積累壓力，也可以減輕焦慮的癥狀。

焦慮癥十個表現(xiàn)

焦慮癥十個表現(xiàn)如下：1、會感到緊張不安；2、有不詳之兆、覺得有危險(xiǎn)的發(fā)生等；3、會出現(xiàn)身體方面的癥狀；4、會出現(xiàn)肌張力的增高表現(xiàn)；5、肌肉發(fā)緊；6、還有一些自主神經(jīng)的癥狀；7、容易出汗、出冷汗、冒虛汗；8、局部的潮紅；9、還有人表現(xiàn)為胃腸的反應(yīng)；10、緊張就容易拉肚子。

焦慮癥一定要吃藥嗎

需要區(qū)分正常的焦慮情緒，如焦慮、緊張程度與客觀事實(shí)或處境明顯不符或持續(xù)時間過長，則可能為病理性的焦慮，嚴(yán)重焦慮者可出現(xiàn)社會功能受損，病患因難以忍受又無法擺脫而痛苦，早診斷早治療預(yù)后會越好。焦慮癥又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征，可分為慢性焦慮及廣泛性焦慮和急性焦慮即驚恐發(fā)作兩種形式，主要表現(xiàn)為無明確客觀對象的緊張，擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)功能紊亂比如心悸，手抖，出汗，尿頻等，及運(yùn)動性不安。治療方面采用心理治療和藥物治療，需要服藥1-2年，不能自行減藥停藥，需要定期復(fù)診。