運動后短時間內(nèi)也可能有血糖升高的表現(xiàn)，但長期而言運動對控制體重和血糖有極大幫助，不僅可改善胰島素抵抗、增強胰島素生物學(xué)活性，還可控制空腹血糖、改善餐后血糖。此外，患者還應(yīng)平衡膳食結(jié)合運動，長期堅持治療，此法有利于防止糖尿病的并發(fā)癥。通過運動能夠改善胰島素抵抗，有利于降低血糖。

血糖高血壓高吃什么菜

高血壓高血糖患者平時可以多食用芹菜，具有保護血管降壓的作用。還可以多食用蘿卜、大白菜、薺菜、萵苣、黑木耳、番茄、黃瓜、茄子、菠菜等，這些蔬菜富含纖維素，含糖量低，有助于排便，而且不升高血糖。除了蔬菜，平時還要注意食用新鮮的水果，可以食用蘋果、西瓜、葡萄、李子、桃子等。海帶能防止脂肪在動脈壁沉積，海帶燉豆腐有利于降壓。

低血糖與高血糖的區(qū)別

高血糖和低血糖都有可能是糖尿病的表現(xiàn)，低血糖和高血糖既有區(qū)別還有聯(lián)系。低血糖是血糖濃度低于2.8mmol/L，高血糖是靜脈血糖數(shù)值大于等于7.0mmol/L。糖尿病的診斷主要是空腹血糖大于7.0mmol/L，餐后兩個小時大于11.1mmol/L作為診斷。低血糖的原因可能是糖尿病早期、胰島素造成的。高血糖是因為胰島素的分泌不足，胰島素降糖效果不佳出現(xiàn)的血糖升高。